AI目次
ポケモンスリープが睡眠データ発表
日本人の睡眠時間、世界最短?
睡眠時間より質を重視すべき?
睡眠の質を高める方法とは?
質の高い睡眠で健康習慣を
アスリート思考で整えるラジオ
プレミアム放送配信中!
  1. 01:21
    1.

    ポケモンスリープが各国の睡眠データを公表しました

  2. 07:46
    2.

    日本の睡眠時間は予想通り短い。時間を長くするのが難しければ睡眠の質を高めていこうという話。

  3. 00:48
    3.

    まとめ

コメント

avator
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通りすがりのひとみ
2024年7月18日
そろそろエアコン入れるかな〜…。
そういえば気になるニュース見ました。これ、深刻ですよね。
https://news.livedoor.com/article/detail/26810550/
返信
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に こ
2024年7月18日
(´⊙ω⊙`)
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かけっこ小川公式アカウント
2024年7月19日
それ話そうと思ってました!!
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通りすがりのひとみ
2024年7月20日
あと、これも気になっています。でも高すぎますね〜
https://www.amepla.jp/f/yoga-balance-chair_B-240711
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いつも放送をお聞きいただきありがとうございます!
頂いた差し入れは活動経費の他、子供達への指導拡充に利用させていただきます!

アスリート思考で整えるラジオ

かけっこコーチ小川宏海

現役アスリート・かけっこコーチが、
心・思考・習慣・お金を整えるプロセスを言語化します。

整えることで、積み上がる。
積み上がることで、伸びていく。

忙しい大人が、
自分の力をちゃんと出せる状態をつくるためのラジオです。

身体を整える。
習慣を整える。
お金を整える。

一緒に整え、積み上げ、伸ばしていきましょう。

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