アスリート思考で整えるラジオ
プレミアム放送配信中!
  1. 00:23
    1.

    タイトルコール

  2. 00:53
    2.

    今日のテーマ 日中食べすぎちゃった時の夜ご飯に意識すること

  3. 04:30
    3.

    今日何を食べたか振り返り栄養を習慣

  4. 04:16
    4.

    タンパク質の不足を避ける

  5. 00:42
    5.

    まとめ

コメント

avator
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いつも放送をお聞きいただきありがとうございます!
頂いた差し入れは活動経費の他、子供達への指導拡充に利用させていただきます!

アスリート思考で整えるラジオ

かけっこコーチ小川宏海

現役アスリート・かけっこコーチが、
心・思考・習慣・お金を整えるプロセスを言語化します。

整えることで、積み上がる。
積み上がることで、伸びていく。

忙しい大人が、
自分の力をちゃんと出せる状態をつくるためのラジオです。

身体を整える。
習慣を整える。
お金を整える。

一緒に整え、積み上げ、伸ばしていきましょう。

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