TOPスポーツその他スポーツアスリート思考で整えるラジオ鶏肉の炒め油の再利用。玉ねぎの万能ソースと自家製ナメタケの作り方。17:44 2023年9月1日 241再生 問題を報告する 再生する シェアする #子育て #ダイエット #健康 #筋トレ #レシピ #アスリート #食事 #万能ダレ #我が家のストック #玉ねぎソース アスリート思考で整えるラジオプレミアム放送配信中!00:221.タイトルコール02:422.今日のテーマ 我が家のストック07:203.玉ねぎソースの作り方05:344.なめたけの作り方01:485.まとめコメント感想・質問・応援メッセージを書こう Kotori2024年4月20日なるほどー鶏肉の残り油でドレッシングになるんですね!素晴らしい👍😀私は鶏肉の丸々一本の足🍗(クリスマスチキンの感じ)をオーブンでグリルしたときにトレイに残ったオイルを取って置いて油麺を作ります。チキンに下味(醤油、🍋、塩胡椒、オリーブオイル)が付いてるのでコッテリしたオイルなので、茹でた太麺をオイルと絡めてネギや青菜を和える感じです♡お試しあれ。😋1返信 ちかママ2023年9月10日ここでレシピが聞けるとは!いつもにも増して耳をダンボにして聞いていました。タマネギソース、なめ茸、やってみます!レシピと言えるか甚だ疑問ですが、鶏もも肉は、キャベツや白菜、えのき茸などと一緒に蒸してポン酢でいただきます。・・・そして、蒸し器の底に残った液体(?)、捨ててしまうのは勿体ないくらいに良いおだしが出ているので、家族には内緒でスープとして出していま〜す🙄2返信 小川宏海 陸上選手&かけっこコーチ2023年9月10日スープとして出すのはとても良いと思います✨例えばお魚(ブリにします)はEPAやDHAが豊富ですが、水溶性で基本は流れ出てしまうんですよね。野菜もお肉魚もですが、流れ出たものもできるだけ摂取できないか考える。流れ出さないために料理でブツ切りに出来るものはブツ切りで食べる(カレー、煮物など)ようにしていますよ😊2 通りすがりのひとみ2023年9月3日まずはチキンソテーを作ってみました。モモ肉で作りました。200gぐらいの量だったと思いますが、思ったほど脂は出ず、そのままチキンソテーの付け合わせにしたズッキーニを絡めるぐらいで終わっちゃいました(玉ねぎのみじん切りはその時に加えました)お肉はまだあるので再チャレンジします!3返信 小川宏海 陸上選手&かけっこコーチ2023年9月3日ありがとうございます!油が少ない時はオリーブオイルを足してあげる形で調整してあげると良いですよ😊2
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大人の習い事は楽しい。クリーン講習会に参加してきました! 19分・9月2日・ 185再生AI目次ベテランが挑む「クリーン」技術習得の真意アメフト選手との体格差に見た陸上競技の特性単純動作を深掘りする専門指導の神髄とは同じ体で出力向上?技術が変える筋トレの常識立場や年齢を超えて生まれる大人の学びの空間
私は鶏肉の丸々一本の足🍗(クリスマスチキンの感じ)をオーブンでグリルしたときにトレイに残ったオイルを取って置いて油麺を作ります。チキンに下味(醤油、🍋、塩胡椒、オリーブオイル)が付いてるのでコッテリしたオイルなので、茹でた太麺をオイルと絡めてネギや青菜を和える感じです♡お試しあれ。😋
いつもにも増して耳をダンボにして聞いていました。タマネギソース、なめ茸、やってみます!
レシピと言えるか甚だ疑問ですが、鶏もも肉は、キャベツや白菜、えのき茸などと一緒に蒸してポン酢でいただきます。・・・そして、蒸し器の底に残った液体(?)、捨ててしまうのは勿体ないくらいに良いおだしが出ているので、家族には内緒でスープとして出していま〜す🙄
例えばお魚(ブリにします)はEPAやDHAが豊富ですが、水溶性で基本は流れ出てしまうんですよね。
野菜もお肉魚もですが、
流れ出たものもできるだけ摂取できないか考える。
流れ出さないために料理でブツ切りに出来るものはブツ切りで食べる(カレー、煮物など)ようにしていますよ😊
お肉はまだあるので再チャレンジします!
油が少ない時はオリーブオイルを足してあげる形で調整してあげると良いですよ😊