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動画付。スクエアジャンプは小さい子にこそやってほしい種目です。

10:10
393再生
#子育て #育児 #宅トレ #運動会 #ジャンプ #かけっこ
アスリート思考で整えるラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 00:20
    1.

    タイトルコール

  2. 02:12
    2.

    今日のテーマ

  3. 03:24
    3.

    【動画はこちら】スクエアジャンプ　やり方

    https://www.threads.net/@ogawa.hiromi/post/Cw5-HPySgVf/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
  4. 02:26
    4.

    コツや注意点

  5. 01:49
    5.

    チャプター 5

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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パティ
2023年9月8日
いつも放送ありがとうございます😊
タイムを測って何回できるかチャレンジさせたら、子どももやる気になりそうです💡
素早さだけでなく、ジャンプの高さも意識した方がいいでしょうか？
目的によるのかな？🤔
返信
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小川宏海　陸上選手&かけっこコーチ公式アカウント
2023年9月8日
コメントありがとうございます！
また、noteで取り上げてくださりありがとうございます🙇‍♀️

ジャンプの高さは余裕が出てからで大丈夫ですよ！
楽しみ方はそれぞれあっても良いと思いますので何回できるかもアリですね😎

1番の目的はゆっくりでもリズム良く両足でジャンプすることなので、まずは落ち着いて安定したペースで両足ジャンプで取り組まれてみてください✨
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通りすがりのひとみ
2023年9月8日
お〜、これは良さそう！ウチのクラブには未就学児が一定数いるので日曜日の体育館練習の中でやってみます！
返信
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小川宏海　陸上選手&かけっこコーチ公式アカウント
2023年9月8日
是非やってみてください！
ぽんぽんできる子とゆっくりの子に分かれますが、生徒ごとの差を見てみるのも面白いと思います！
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
※アプリよりwebを推奨します！

いつも放送をお聞きいただきありがとうございます！
頂いた差し入れは活動経費の他、子供達への指導拡充に利用させていただきます！

アスリート思考で整えるラジオ

かけっこコーチ小川宏海

現役アスリート・かけっこコーチが、
心・思考・習慣・お金を整えるプロセスを言語化します。

整えることで、積み上がる。
積み上がることで、伸びていく。

忙しい大人が、
自分の力をちゃんと出せる状態をつくるためのラジオです。

身体を整える。
習慣を整える。
お金を整える。

一緒に整え、積み上げ、伸ばしていきましょう。

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