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フリーでもらえる牛脂もいいですが、
ココナツオイルはどうでしょう？
我が家のパン🍞はココナツオイルで作っています。後はバターの代わりにココナツオイルできのこを炒めたりカレーもココナツオイルで作っています。
ポップコーン作りやお菓子作りにも使えます♪
我が家もサラダ油はないですが
ライスオイルは揚げ物に使います。
良質の油脂はいいですよね。
油脂が豊富なアボカドを朝ごはんに追加するのはどうかな？スムージーに入れるとクリーミーになりますよ🥰
最近少しずつアーモンドミルクは手に入れやすくなっているような気がします！
ココナツオイルのほうです♡
新しい習慣も仕事も優先順位が大切ですね😄
ちなみに私はスキマ時間や何気なくボーっとしてる時間、通勤時間などにはVoicyを聞いたり、Kindleで読書をするようにしてます👍
あとは、ジム通いやランニングなどの運動は優先順位が高いので朝早く起きて時間を作ってます💪
配信とお便り返信ありがとうございました🙇