AI目次
腕振りの改善で速く走る秘訣
効率的な走り方、その方法とは?
筋肉痛を活かすトレーニング法
視聴者からのコメントに答えます
ミニマリズムと効率化、両立への道
アスリート思考で整えるラジオ
プレミアム放送配信中!
  1. 02:13
    1.

    あいさつ

  2. 06:29
    2.

    走り時の腕は曲がっています。前から後ろに降った腕が伸びないように意識して行進をしてみよう!

  3. 02:44
    3.

    今日の筋肉痛コーナー

  4. 05:47
    4.

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コメント

avator
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通りすがりのひとみ
2025年5月9日
こだわるところはマキシマム、こだわりないところはミニマル、わかります!僕もファッションは基本同じものをローテーションさせるだけで何も考えずに順番でそれを着る、という作業レベルになってますね〜。
子供の肘問題、毎回毎回何度も何度も繰り返し伝え続けてますー。
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かぼとと・コンサドーレ好き
2025年5月8日
小学生への動きの指導はなかなか難しいです。ボディイメージが未熟ですから仕方ないですけど…。(私の伝え方も未熟😅)
ちなみに私の昨日の筋肉痛🎃
前日に札幌ドーム(大和ハウスプレミストドーム)へ行き、急階段を昇り降りしたので大腿四頭筋に筋肉痛が出ました☺
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松下ヒンメル和世
2025年5月8日
カラトリー、全然わかりますよ。
ドラクエのパルプンテをパンプルテンって覚えてる私とお揃いです🥰
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いつも放送をお聞きいただきありがとうございます!
頂いた差し入れは活動経費の他、子供達への指導拡充に利用させていただきます!

アスリート思考で整えるラジオ

かけっこコーチ小川宏海

現役アスリート・かけっこコーチが、
心・思考・習慣・お金を整えるプロセスを言語化します。

整えることで、積み上がる。
積み上がることで、伸びていく。

忙しい大人が、
自分の力をちゃんと出せる状態をつくるためのラジオです。

身体を整える。
習慣を整える。
お金を整える。

一緒に整え、積み上げ、伸ばしていきましょう。

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