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AI目次運動能力は生活習慣へ回帰する親の習慣が子どもの運動能力を左右運動習慣化を支える習い事の役割部活動地域移行が体力格差を招くか体力格差は社会で生き抜く資本となるAI目次プロテイン価格高騰とその背景ホエイとソイ半々で乗り切る節約術物価高にアスリートも苦戦する現実AI時代に求められる趣味の重要性若者が趣味を持たない背景を考察AI目次ベテランが挑む「クリーン」技術習得の真意アメフト選手との体格差に見た陸上競技の特性単純動作を深掘りする専門指導の神髄とは同じ体で出力向上？技術が変える筋トレの常識立場や年齢を超えて生まれる大人の学びの空間
傾向としては、ひょいっと軽く飛ぶというより走り方に迫力があり助走がしっかりしていて、鍛え方や踏み切りの技術次第ではもっと記録を伸ばせそうな期待値での推薦かも。週5回の朝練含む2時間くらいです。かたお、動画も共有しました。教えていただいた体幹、背中やおしり、ハムストリングスあたりの筋トレと幅跳びの選手の筋肉のつき方など研究したいと思います。残念ながら大阪在住です。姪は試合のメンタル面でも課題があり、練習に裏付けされた自信をつけていってもらいたいです。これからも配信楽しみにしています！
姪っ子さんこれからも応援させていただきますので、また何かあればお気軽にご相談ください😊
本日の試合ですが、欠場させて頂くことにしました。
直前に腰が痛くなってしまった為となりますが、会場には足を運びスタンド観戦させて頂きます。
三段跳びの踏切板の真上あたりにいるようにしますので、ご都合付きましたらお会いできますと幸いです！
姪は、157cmで記録は5m23cm、家でストレッチを軽くしていて、週一回、整骨院で電気をあてたりウォーターベットに乗ったりの施術をしています、整形外科で、身体が硬い先天性ヘルニアと診断。日々の練習は、夏はミニハードルを使ったラン系、冬はジャンプ系ドリルで走るの多め、キツいトレーニングはそこまでなく顧問も走り幅跳びの選手だったそうです。
公立中学の部活って今でも先生が指導されてることが多いですが、先生によってかなり強さが左右されますね。
ストレッチしても痛くて、なかなか改善しないので困っていましたが、「指圧」はしていませんでした。体が硬いタイプは、指圧が良いってことを知らなかったので参考になりました。
かたお買ってみたいと思います😃
相談回答って良いですね！！
同じリスナー同士、似た悩みを持っていることって結構多いと思ってましたが、本日はまさにビンゴでした（笑）
そんな時は、
かたお 骨盤職人 フォームローラーあたりがおすすめです！！
マッサージを受けに行ったり、かたおとマッサージボールなどの併用で改善を試みます👌
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放送で出てきた かたお はこちらです。
肩こり、腰痛などに効きます。