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大人も子供も走り方はこのドリルから「歩行ドリル」

13:47
380再生
#走り方 #かけっこ #運動習慣のきっかけ #軸足 #ズボラかけっこ
アスリート思考で整えるラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 01:24
    1.

    今日は歩行ドリルについてです

  2. 00:57
    2.

    かけっこ教室募集してます！西国分寺会場の申し込みは今週まで！

    https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdHLUkJQWlua5a-04MHjIb_yftaFB6u4DoFuEoQEdSy9kRWuw/viewform?usp=sf_link
  3. 03:12
    3.

    歩行ドリルの動画と画像はこちら。カカトから頭までの軸を意識しながら、膝下を折りたたんで腰の高さまで上げてみてください。

    https://www.threads.net/@ogawa.hiromi/post/C1A1-vov2Jt
    チャプター添付画像
  4. 08:15
    4.

    コメント返信　子供の肥満増加と実質賃金の減少は結びついていると思う。

    https://voicy.jp/channel/3911/681585

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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に こ
2023年12月20日
小川さん、スレッド拝見しました。
分かりやすかったです！
老化防止にも良さそうです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
返信
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FK27
2023年12月19日
小川さんこんにちは！

言われてみると走りに関するお話は久々でしたね。週末公園で散歩がてらやってみます🚶

本日もありがとうございました🙇
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
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感謝や応援の気持ちを伝えることができます
※アプリよりwebを推奨します！

いつも放送をお聞きいただきありがとうございます！
頂いた差し入れは活動経費の他、子供達への指導拡充に利用させていただきます！

アスリート思考で整えるラジオ

かけっこコーチ小川宏海

現役アスリート・かけっこコーチが、
心・思考・習慣・お金を整えるプロセスを言語化します。

整えることで、積み上がる。
積み上がることで、伸びていく。

忙しい大人が、
自分の力をちゃんと出せる状態をつくるためのラジオです。

身体を整える。
習慣を整える。
お金を整える。

一緒に整え、積み上げ、伸ばしていきましょう。

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