【動画付】この10分4種目で本当に足は速くなります

11:06

2024年2月19日

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AI目次

自宅でOK！かけっこ上達4種目

動画で確認！簡単メニュー公開

リズム重視！もも上げ練習法とは？

滞空時間ゲット！スキップのコツ

スタートダッシュ＆流し走りで速く

アスリート思考で整えるラジオ

プレミアム放送配信中！

1. 01:33

   1.

   今日はご家庭のかけっこの練習は本当にokという動画です。
2. 02:17

   2.

   動画URLはこちらから

   https://www.threads.net/@ogawa.hiromi/post/C3fblREPZX7/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
3. 01:22

   3.

   モモ上げのイメージはあえて前に進まずリズムよく足を切り替えること
4. 01:15

   4.

   スキップは滞空時間を出して前に進むことを意識ます。モモ上げでリズムの練習をして、スキップで前に進む練習をします。手足は反対で使ってください！
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   出だしは手と足を反対に構えて前傾姿勢。富士急ハイランドのドドンパのイメージを持ってください。
6. 01:26

   6.

   3つメニューを意識して走ります。慣れてきたら少しずつダッシュに変えていってください！

   https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeq5o2WE8SdhCQTqmTFk7lkHuqYt96Z26kN6o1JRwoCy0H9GA/viewform?usp=send_form

コメント

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ポリプラ

1月15日

放送ありがとうございました！

川崎のかけっこ教室ですが、3/3が日曜ではなく火曜なんですが、3/1の間違いでしょうか？
参加検討したいので教えてください

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返信

かけっこコーチ小川

1月16日

こちら数年前の放送となっております！

わかりにくくて申し訳ございません！🙇‍♀️

かけっこコーチ小川

1月16日

そろそろ配信自体もアップデートしようと思います。
コメントありがとうございます🙇‍♀️

ポリプラ

1月16日

失礼しました💦💦

お恥ずかしい

1

かけっこコーチ小川

1月16日

大丈夫ですよ😊

また企画した際にはよろしくお願いいたします🙇‍♀️

sbcj

2024年2月20日

小川さん
配信ありがとうございました。
基本4種であれば子どもの気分が乗った時を見計らってできそうです。今年秋の運動会シーズンに向けて、今からコツコツと頑張っていきたいと思います！

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返信

beck

2024年2月19日

分かりやすい動画ありがとうございます！
これなら毎週子供たちと一緒にやれそうです！

2

返信

かけっこコーチ小川

2024年2月19日

一度リアルで似たようなことをお伝えしておりますので、より解像度高く伝わっているかもしれません！

一緒にやってみてください😊

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FK27

2024年2月19日

小川さん、こんばんは！

長男に「足早くなりたい？」って聞いたら、「なりたい！」って言ってたので早速週末にやってみます！！

いつも配信ありがとうございました🙇

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返信

かけっこコーチ小川

2024年2月19日

よーし！！長男くんがんばれーーー💪💪

とお伝えください😂

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に こ

2024年2月22日

FKさん、『なりたい！』と答えた
長男くんの表情が 見に浮かびました ෆ ̖́-‬

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