豚肩ロースが安い日には手抜きルーロー飯がおすすめ!
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今回使った食材と調味料→豚肩ロース、玉ねぎ、醤油、酢、八角、しょうが、塩。チンゲンサイとゆで卵があると彩りが出ます。八角はちょっと高いですが圧倒的な味のインパクトが出るので、持っていると自炊が捗ります。
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豚肩ロースは脂身と赤身の切り分けが楽、カロリーを気にする方には実は使い安い食材です
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是非ルーロー飯を作ってみてください!
コメント

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お肉のグラム単価のお話に、激しく同感しました😁
ルーローハンは我が家食卓に一度も上がったことがないので、ハッカク購入してやってみようと思います。
魯肉飯いいですね!五香粉が陽の目を浴びずに食在庫に眠っているので近いうち魯肉飯作ります!
我が家は肉が固いと家族からブーイングなので圧力鍋で煮込んで角煮っぽくします。
また、アスリートレシピ、楽しみにしています!
料理すごいですね👀
最近忙しさに負けて料理全くできてないです。たまには、週末気分転換に料理してみようかなと思いました💪
本日もありがとうございました🙇
昔、テラスハウス東京でイケメン男子が魯肉飯を作ってたのを思い出しました🤭
なぜイケメン男子はお料理も上手なのぉ❓️
豚肩ロースは確かに豚カツにしがち😂
魯肉飯、今度挑戦してみます‼️
最近は鶏ササミをメッタギリして豆腐加えて作った柔らか鶏バーグが家族に好評です🤗
実はワタシ、こう見えても(どうみ見えます❓️😆)、ゆるジョギとお菓子断ちで1年でなんと-14kg落として現在BMI19%台維持中ですのよ💕おーほほ🤭
ではまたね🙋アデュ~🎶
困るのよねー‼️
誘惑に負けないで地道にがんばりマッホー💕
ホント、それ‼️
オットさんを変えるのは難しいから、お菓子を目の前にしても、たとえ「お前の為に買ってきた」と言われても、強い意思を伝えてぐっとガマン‼️
まずは自分に勝つことからですわネ😆
小川さんの誘惑🤣負けちゃダメよ〜。
いくらイケメン先生でも
お菓子の誘惑には負けへんで~~~!