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親子で簡単に!自宅でできるトレーニング
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  1. 01:43
    1.

    今日は家族でお家でできるトレーニングです!

  2. 08:09
    3.

    注意点とコメント返し 推し活のお金のいく先は?

コメント

avator
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通りすがりのひとみ
2024年4月13日
なるほど!3枚目のやつは確かに結構辛いけど大丈夫でした。シャツを中に入れておかないとお腹出てきちゃいますね。3枚目は高学年なら行けるかな。グランドじゃちょっとやりにくいいだろうから体育館か芝でやる練習会で取り入れてみます!
この手の投稿久しぶりで嬉しいでーす。
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に こ
2024年4月12日
3枚目のは、滞空時間がスゴすぎ〜🤍 ̖́-
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Yukarin rin
2024年4月12日
こんにち६ ͇♞͂ۜ ˑ̫♞͂ƫ⍝ワン❣☝️
グーパージャンプやってみました。
20回✖️3セット グーパーだけはとりあえずできてよかった(笑)
ジャンプについてはジャンプが少ない上、1セットしかできなかった(笑)
もっと頑張りますw
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アスリート思考で整えるラジオ

かけっこコーチ小川宏海

現役アスリート・かけっこコーチが、
心・思考・習慣・お金を整えるプロセスを言語化します。

整えることで、積み上がる。
積み上がることで、伸びていく。

忙しい大人が、
自分の力をちゃんと出せる状態をつくるためのラジオです。

身体を整える。
習慣を整える。
お金を整える。

一緒に整え、積み上げ、伸ばしていきましょう。

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