AI目次
運動会リレーで輝く!保護者ランナーの秘策
速さの鍵は除脂肪体重 効率的な走り方とは
短期集中ダイエット!運動と食事の最適解
走るための食事術:炭水化物活用でパワーUP
1週間で実感!本番に備えるダッシュ術と食
アスリート思考で整えるラジオ
プレミアム放送配信中!
  1. 09:32
    1.

    筋力をつけるには時間がかかるけど、食生活は割とすぐ変わります

  2. 02:47
    2.

    雑談

コメント

avator
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ゆきの | 0円ダイエット
19時間前
実は私、小学校の徒競走で1〜6位全部取ったことあるんですよ😇

1年 5位 50m
2年 2位 50m
3年 6位 85m〈コーナーで帽子が外れてそれを気にしていたら失速〉
4年 4位 85m
5年 1位 100m
6年 3位 100m〈コンプしたのでいままでで一番嬉しかった記憶〉
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いつも放送をお聞きいただきありがとうございます!
頂いた差し入れは活動経費の他、子供達への指導拡充に利用させていただきます!

アスリート思考で整えるラジオ

かけっこコーチ小川宏海

現役アスリート・かけっこコーチが、
心・思考・習慣・お金を整えるプロセスを言語化します。

整えることで、積み上がる。
積み上がることで、伸びていく。

忙しい大人が、
自分の力をちゃんと出せる状態をつくるためのラジオです。

身体を整える。
習慣を整える。
お金を整える。

一緒に整え、積み上げ、伸ばしていきましょう。

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