タイトル：河野ドクター心のビタミン❤️第695回自分時間の過ごし方🌈 自分時間と自己成長
自分時間 自己成長 合宿
テーマ
自分時間の過ごし方
要点
1. 自分時間とは、自分らしくいられる、ホッとする時間
2. 周りに気を遣うことで、自分時間を過ごすのは難しいことがある
3. 気の置けない友達と過ごす時間は、自分時間の一つ
4. 自分で計画した旅行は、仕事絡みであっても自分時間になりうる
5. 好きな場所で好きなことをすることも自分時間であり、河野ドクターのK'sクラブサロンの会員特典である沖縄のスピリチュアルセミナーもその一つ
6. メソッドトレーニングの合宿は、参加者の成長を共に楽しめる自分時間
7. 自分らしく生きることを追求することが大切
8. 10月にトレーナートレーニングが開催される
ハイライト
- "神様がいるんだとしたら神様はあなたらしく生きることを多分一つの生きていく上での目的にしてるんじゃないかな。"-- 《河野ドクター心のビタミン第675回》
章とトピック
自分時間の過ごし方
自分時間とは、自分らしくいられる瞬間、自分がホッとする瞬間、自分でいてもいいんだよという時間のこと。多くの人は周りに気を遣ったり合わせたりして、なかなか自分時間を過ごすのが難しいとされています。
- 要点
- 自分時間とは、自分らしくいられる、ホッとする時間です。
- 周りに気を遣うことで、自分時間を過ごすのは難しいことがあります。
- 気の置けない友達（玉城さん、津守さん、泉先生など）と過ごす時間は、自分時間の一つです。
- 自分で計画した旅行は、仕事絡みであっても自分時間になりえます。
- 好きな場所（例：沖縄）で好きなこと（例：河野ドクターのK'sクラブサロンの会員特典である沖縄のスピリチュアルセミナー、自然に触れる、南国の植物を見る）をすることも自分時間です。
- 神の島、久高島でのスピリチュアルな体験も自分時間の一つです。
- 合宿のような安心・安全な場で、参加者の成長を共に楽しむことも自分時間です。
- 自分らしく生きることを追求することが大切です。
- Examples
昨日まで行われたメソッドトレーニングの合宿で、安心安全の場で多くの方が自分軸を取り戻したり、新しい発見があったりした。参加者はバケットリスト（黄色い紙に書く叶えたいこと）を作成し、2日間でその8割、9割、あるいはすべてが叶えられた。合宿の場所はグランドプリンスホテルで、瀬戸内海や島々、宮島まで一望できる風光明媚な場所。フレンチも美味しく、温泉もある。
- スピーカーが考えたプランに基づき、参加者が結果を出すことを目指して実施された。
- 参加者のバケットリストの達成率が非常に高く、奇跡に近いと感じられている。
- この合宿はスピーカーにとって自分時間の過ごし方の一つであり、参加者の変化や成長を共に楽しめる素晴らしい時間となっている。
宿題と提案
- 10月にトレーナートレーニングが開催されるため、ぜひご参加いただきたい。