運動後のストレッチは意味がなかった? 26-10-23 【バスケの大学・三原学】
10:37
719再生
無料メルマガはこちら↓
https://my78p.com/p/r/UFu5h7sW
https://my78p.com/p/r/UFu5h7sW
三原学🏀バスケの大学
プレミアム放送配信中!
- 00:441.
無料メルマガはこちら↓
- 00:232.
プレミアムリスナーになる、はこちらから
- 07:173.
バスケの大学「研究室」はこちら↓
- 00:284.
今週の有料放送はこちら
- 00:125.
バスケットボール ジュニア選手のためのスクリーン実践活用バイブル
- 01:356.
コメント返し & 合わせて聞きたい
コメント

感想・質問・応援メッセージを書こう
というのは医療でもよく言われます。
今回の静的ストレッチの件は、筋肥大や疲労回復に関して意味がないとのことですが、ケガの予防効果に関しては言及はされていたのかも気になりました。
どんな情報も見聞きして精査してやってみてまた改善の繰り返しですよね。