2024/10/08 (火)
【ヘルシーテンプル＠オンライン「朝の会」】
担当：早川智雄（福島県いわき市 長宗寺）
今日の配信で使ったスライドは以下のリンクからも確認出来ます。
https://drive.google.com/file/d/1PudTKZDB7dyFKqUEyTpg-vYoj45VvTTd/view?usp=sharing
※ 公開しているPDFですが閲覧のみ可とさせていただいております。
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【今日の言葉】
人の礼法あるは水の堤防あるがごとし、水に堤防あれば氾濫の害なく、人に礼法あれば悪事生ぜず
出典： 本草学者/貝原益軒（かいばら えきけん）
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今日は「水（2回目）」に関する雑学を取り扱ったので、後半は「あなたが瑞々（水々）しくいられる秘訣/ヒントは何ですか？」と題して、参加者の皆様と様々な意見交換をいたしました。皆様の意見を少し紹介すると、好きなことをする時間、お風呂・サウナ・温泉で過ごす時間、食事、運動、睡眠をバランスよく保てている朝。ルーティーンを破るような新しい体験。などがありましたよ。
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※シェアは自由です。
※コメントへの返信はできない場合がありますが、スタッフ共々、ありがたく拝見させていただいています。
【へルシーテンプル＠オンライン「朝の会」】
宗派を超えた全国のお寺から、心と体を調える「朝の習慣」をオンラインでお届けしています。
毎朝7時から、参加無料で20分。お坊さんたちと一緒に、清々しい1日をスタートしませんか？
堅苦しくない会です。お気軽にご参加ください。
◉内容
・体をほぐす、ストレッチ体操
・心をほぐす、マインドフルネス瞑想
・心を温めるワーク
顔出しNGでもOK　
途中入場途中退出OK
◉受講方法
Zoomによるオンライン講義となります。
https://www.healthy-temple.net/
▼詳細はこちら
https://www.facebook.com/healthytemplecommunity
#健康習慣 #マインドフルネス #ヘルシーテンプル #ストレッチ #良い言葉 #ハッピーワークショップ #座禅 #坐禅
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■　里山活動記録

うたた寝寺里山活動3-6月
https://www.machitera.net/articles/report/10038

うたた寝寺里山活動7-10月
https://www.machitera.net/articles/report/10039

■ 2024年うたた寝寺米販売サイト
https://forms.gle/qkUSh5KaZH7opZve8