2023/10/31 (火)
【ヘルシーテンプル＠オンライン「朝の会」】
担当：早川智雄（福島県いわき市 長宗寺）
今日の配信で使ったスライドは以下のリンクからも確認出来ます。
https://drive.google.com/file/d/1d2smdpqfcFPNHNhuCAWsG9Joas3giIGm/view?usp=sharing
※ 公開しているPDFですが閲覧のみ可とさせていただいております。
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【今日の言葉】
単純であることは究極の洗練だ
出典：レオナルド・ダ・ヴィンチ
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今日は土井 善晴 さんの著書「くらしのための料理学」をもとに、
おすすめの一汁一菜メニューについて、参加者の皆様と様々な意見交換をいたしました。
皆様の意見を少し紹介すると
一汁：麦味噌汁、とうがんお味噌汁、ブロッコリーと卵お汁、鍋、豚汁、粕汁、チゲ鍋、おぼろ昆布に梅干しのお汁
一菜：納豆、焼き魚、海苔、イチジクのオリーブオイル焼き（味付け：塩コショウ）などなどが出ましたよ。

※シェアは自由です。
※コメントへの返信はできない場合がありますが、スタッフ共々、ありがたく拝見させていただいています。
【へルシーテンプル＠オンライン「朝の会」】
宗派を超えた全国のお寺から、心と体を調える「朝の習慣」をオンラインでお届けしています。
毎朝7時から、参加無料で20分。お坊さんたちと一緒に、清々しい1日をスタートしませんか？
堅苦しくない会です。お気軽にご参加ください。
◉内容
・体をほぐす、ストレッチ体操
・心をほぐす、マインドフルネス瞑想
・心を温めるワーク
顔出しNGでもOK　
途中入場途中退出OK
◉受講方法
Zoomによるオンライン講義となります。
https://www.healthy-temple.net/
▼詳細はこちら
https://www.facebook.com/healthytemplecommunity
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