2024/1/27 (土)
【ヘルシーテンプル＠オンライン「朝の会」】
担当：早川智雄（福島県いわき市 長宗寺）
今日の配信で使ったスライドは以下のリンクからも確認出来ます。
https://drive.google.com/file/d/1_hGMbvaqwzZ95stre5drCtrCPUojFYwk/view?usp=sharing
※ 公開しているPDFですが閲覧のみ可とさせていただいております。
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【今日の言葉】
自分の健康は自分でコントロールできる。私たちはそう信じることを決意しなければならない。
出典：エレン・ランガー
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今日はエレン・ランガー (著)「ハーバード大学教授が語る「老い」に負けない生き方」をもとに、
「何かに「気づく」ときの特徴は？」
「どんな時に気づきが多いですか？」
について、参加者の皆様と様々な意見交換をいたしました。
皆様の意見を少し紹介すると
瞑想、ヨガ中、起きた直後、誰かと会う時、入浴中、トイレの中、掃除中、
失敗したとき、
などがありましたよ。
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※シェアは自由です。
※コメントへの返信はできない場合がありますが、スタッフ共々、ありがたく拝見させていただいています。
【へルシーテンプル＠オンライン「朝の会」】
宗派を超えた全国のお寺から、心と体を調える「朝の習慣」をオンラインでお届けしています。
毎朝7時から、参加無料で20分。お坊さんたちと一緒に、清々しい1日をスタートしませんか？
堅苦しくない会です。お気軽にご参加ください。
◉内容
・体をほぐす、ストレッチ体操
・心をほぐす、マインドフルネス瞑想
・心を温めるワーク
顔出しNGでもOK　
途中入場途中退出OK
◉受講方法
Zoomによるオンライン講義となります。
https://www.healthy-temple.net/
▼詳細はこちら
https://www.facebook.com/healthytemplecommunity
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