2024/04/23 (火)
【ヘルシーテンプル＠オンライン「朝の会」】
担当：早川智雄（福島県いわき市 長宗寺）
今日の配信で使ったスライドは以下のリンクからも確認出来ます。
https://drive.google.com/file/d/1Z8DHmZL5tCYBiB2BzqBxitmJ-EZqDUg-/view?usp=sharing
※ 公開しているPDFですが閲覧のみ可とさせていただいております。
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【今日の言葉】
書の根限は、心を敬するにあり、書の疾は古法を外にするにあり
出典：弘法大師（空海）著 性霊集
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今日は高宮 暉峰 (著)「まっすぐな線が引ければ字はうまくなる」 をもとに、「身体を使って何かを表現する時に心掛けている工夫はありますか？」と題して、参加者の皆様と様々な意見交換をいたしました。
皆様の意見を少し紹介すると
使い勝手が良いお気に入りの用具を使う。疲労度や呼吸の状態を冷静に観察する。直前にいい香りをかぐ。焦らないで丁寧にする。関節を意識する。骨盤のバランスをとる、肘や膝をきれいに伸ばす。肩甲骨動かすストレッチをする。などがありましたよ。
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※シェアは自由です。
※コメントへの返信はできない場合がありますが、スタッフ共々、ありがたく拝見させていただいています。
【へルシーテンプル＠オンライン「朝の会」】
宗派を超えた全国のお寺から、心と体を調える「朝の習慣」をオンラインでお届けしています。
毎朝7時から、参加無料で20分。お坊さんたちと一緒に、清々しい1日をスタートしませんか？
堅苦しくない会です。お気軽にご参加ください。
◉内容
・体をほぐす、ストレッチ体操
・心をほぐす、マインドフルネス瞑想
・心を温めるワーク
顔出しNGでもOK　
途中入場途中退出OK
◉受講方法
Zoomによるオンライン講義となります。
https://www.healthy-temple.net/
▼詳細はこちら
https://www.facebook.com/healthytemplecommunity
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