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初日の夕食抜いてみよ✨️
生理中はなるべく頭を触らない（美容室へ行かない、シャンプーは2日に1回にする、頭皮のマッサージをしない）のも個人的にはいいような気がしています！
私も次から心がけてみようと思います☺️