AI目次
運動習慣化の環境づくりとは?
マットの出しっぱなしが鍵?
効果的なグッズ選びの秘訣とは?
睡眠前後の活用で習慣化
美姿勢・美ボディメイク術で習慣化
ちぴのスッキリボディメイク術
ちぴ|もっちゃり解消ボディメイク
  1. 01:45
    1.

    オープニング。ついつい運動したくなる環境づくりについて。

  2. 09:58
    2.

    ①マットは仕舞わない ②グッズの選び方 ③睡眠の前後がカギ

  3. 03:57
    3.

    エンディング。「3ステップ美姿勢・美ボディメイク術」動画レッスンで、体型づくりの習慣を身につけよう!

    チャプター添付画像

コメント

avator
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まなりん
2024年6月24日
マットを出すのってめんどくさいんですよねꉂ🤣𐤔
そんな時はラジオ体操に助けられていますꉂ🤣𐤔
返信
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ちぴ|美姿勢・美ボディダンサー公式アカウント
2024年6月25日
ラジオ体操は、そういった意味でも便利ですね☺️
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
あなたの応援、とても嬉しいです♡

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