AI目次
賢く休むための3つのポイント
体調不良のサインを見逃さない
心身の周期を知り、上手に休む
毎日のリセットで疲れをためない
姿勢改善で疲れない体を作る
ちぴのスッキリボディメイク術
ちぴ|もっちゃり解消ボディメイク
  1. 02:53
    1.

    オープニング。休みを上手に取るポイントをお話しします。

  2. 10:00
    2.

    ①体調を崩す前に休む②自分の周期を知る③毎日リセットする意識

  3. 05:24
    3.

    エンディング。「3ステップ美姿勢・美ボディメイク術」動画レッスンで、疲れない身体をつくろう!

    チャプター添付画像

コメント

avator
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まなりん
2024年6月10日
満月周辺は眠気が強いので可能な限り寝ていますꉂ🤣𐤔
返信
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ちぴ|美姿勢・美ボディダンサー公式アカウント
2024年6月11日
満月女子の方、結構いらっしゃるみたいですよね☺️
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
あなたの応援、とても嬉しいです♡

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