AI目次
美ボディ習慣化の3ステップを解説
小さな成功体験で自信を積み重ねる
習慣化の壁を乗り越える方法とは
モチベーションの波を乗りこなし習慣化
無料動画レッスンで美姿勢習慣を始めよう
ちぴのスッキリボディメイク術
ちぴ|もっちゃり解消ボディメイク
  1. 02:16
    1.

    オープニング。美ボディ習慣化のプロが、習慣づくりの手順をお伝えします!

  2. 09:57
    2.

    ①小さな取り組みをクリア ②慣れてきて楽しくなる ③必要なことだから淡々とやる

  3. 04:26
    3.

    エンディング。「3ステップ美姿勢・美ボディメイク術」動画レッスンで、美姿勢習慣を始めよう♡

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コメント

avator
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まなりん
2024年6月19日
頑張ると習慣化出来ないですよね!ꉂ🤣𐤔
わたしはどんなに調子のよい時でも「物足りないなぁ。まだ全然出来る!」くらいの余力を残してやめますꉂ🤣𐤔

そして自分があまり好きではない事はやらないꉂ🤣𐤔
例えばちぴさんの動画脚やせ3選があったとして「この動き、あんま好きじゃないなぁ」と思ったらやらないꉂ🤣𐤔
好きと思える残りの2つをやる!ꉂ🤣𐤔

具体的な目標よりも、とにかく続ける事を最優先に考えています!
返信
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ちぴ|美姿勢・美ボディダンサー公式アカウント
2024年6月20日
そうですね、いいと思います☺️
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
あなたの応援、とても嬉しいです♡

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