#270 1皿30分かけて食べたら、食事の本質がやっと分かった

18:15

2025年3月4日

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AI目次

30分かけて食事、新たな発見とは？

『ふわトレッチ本』で理想のボディを

五感を研ぎ澄ませる食事体験

食事の本質：感じる、感謝する、一体化する

美姿勢・美ボディメイク術で自分と向き合う

#ダイエット #健康 #美容 #マインドセット #ボディメイク #食事 #美容健康 #私の食事ルール

ちぴのスッキリボディメイク術

ちぴ｜もっちゃり解消ボディメイク

01:54
1.
オープニング。不思議なイベントで感じたこと。
01:15
2.
「ふわトレッチ本」ぜひ読んでみてね！
http://amazon.co.jp/dp/4046841184/
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3.
食べるとは、感じること・感謝すること・一体化すること・自愛すること。
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4.
エンディング。「3ステップ美姿勢・美ボディメイク術」動画レッスンで、自分の身体を感じよう。
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よっしー|ごきげん思考の育て方

2025年3月5日

ながら食べすることが多いと気がついたら食べ終わっててなんか味わえてない気がします😢
食べたものが身体の一部になるから、食べることって命ですよね。大事にゆっくり味わってごはん食べてみます😊

返信

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嫌なことを減らす、自分らしい生き方へ

無理なく続く体づくり、幸せの秘訣

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Voicy

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オープニング。不思議なイベントで感じたこと。

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食べるとは、感じること・感謝すること・一体化すること・自愛すること。

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#318 どうにかしたい！シカクいお尻をまぁるくするには？

#317「イヤがない」って、最高の贅沢です。

#316 そのダイエット、〇〇だから続かないんです。

Voicy

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