AI目次
体内リズムと健康美の関係とは?
食事と運動の最適な時間帯とは?
胃腸と腎臓の働きを活かす食事法
朝のストレッチと夜の軽い運動の効果
姿勢改善で美ボディを手に入れる方法
ちぴのスッキリボディメイク術
ちぴ|もっちゃり解消ボディメイク
  1. 01:29
    1.

    オープニング。食事と運動にピッタリな時間をお話しします!

  2. 09:47
    2.

    子午流注(しごるちゅう)に合わせると、身体本来のリズムにあわせて健康美をつくれる。

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  3. 04:16
    3.

    エンディング。「3ステップ美姿勢・美ボディメイク術」動画レッスン、受け取ってね!

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45歳をこえたオトナ女子が
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◎自分に自信が持てて、あなた自身をもっと好きになれる


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