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#145 最速でキレイになりたいなら、筋トレよりも〇〇トレ

21:41
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AI目次
最速ボディメイクの秘訣とは？
関節トレでしなやかな体に
二の腕引き締め関節トレを実践
理想のボディラインを手に入れる
美姿勢レッスンで輝く自分へ
#ダイエット #健康 #ストレッチ #習慣 #美容 #ボディメイク #女性 #美容健康
ちぴのスッキリボディメイク術
ちぴ｜もっちゃり解消ボディメイク
  1. 03:08
    1.

    オープニング。3/15(金)21時、Xコラボスペース聴きにきてね♡

    https://x.com/chipi_little?s=21&t=EvEMJQv1jaA63Q4RBMgzhg
    チャプター添付画像
  2. 09:07
    2.

    関節トレの大切さを語る。

  3. 05:52
    3.

    二の腕引きしめの関節トレ、一緒にやってみてね！

    https://x.com/chipi_little/status/1699909154192953841?s=46&t=EvEMJQv1jaA63Q4RBMgzhg
  4. 03:35
    4.

    エンディング。「3ステップ美姿勢・美ボディメイク術」動画レッスンで、キレイな体型を手に入れよう！

    https://makemeglow.net/bishisei-lesson/
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コメント

avator
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よっしー｜大人の自分磨き公式アカウント
2024年3月16日
スペースお邪魔しました😁はちみっちゃんとの掛け合い楽しかったです😁フェイスライン、シュッとしたいです💕そして女性らしい柔らかい曲線に憧れますー！関節硬くなってるんで柔らかくしたいです！
返信
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ちぴ｜美姿勢・美ボディダンサー公式アカウント
2024年3月17日
スペース聴いてくださって、ありがとうございます❤️
じっくりゆったり丁寧に、が関節トレのポイントです。
一緒にやりましょう🥰
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まなりん
2024年3月15日
関節トレ、辛くなくて良きです✨️
返信
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ちぴ｜美姿勢・美ボディダンサー公式アカウント
2024年3月17日
試していただきありがとうございます☺️
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
あなたの応援、とても嬉しいです♡

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