YouTube再開と考えていたこと
AI目次
「伝えたいこと」とYouTubeの葛藤休止期間に得た自己理解と知見再開後のYouTube、発信の軸「腑に落ちる」発信の秘密とは？深化する発信、VoicyとYouTube
からだ磨きエブリー
堀米ナナ｜アーユルヴェーダ・ヨガ講師
「自分に合った食生活を見つける」をテーマに
アーユルヴェーダを語っています。
トレーニング・食管理・ヨガ・健康習慣、いろいろやっているけれど自分にとって「しっくり」こないんだよな・・・という方は聴いてみてください。
■各SNS
https://lit.link/nanamaruyoga
放送目安
レギュラー放送：月,火,水,木,金,土,日 08:00〜
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プロフィール
■堀米ナナ（ほりごめなな）
アーユルヴェーダ・ヨガ講師
山形県出身。都内スポーツジム・ヨガスタジオ、オンラインにて延べ2700名以上への健康指導、アーユルヴェーダセッション等を行う。アーユルヴェーダの食事法を発信するYouTubeチャンネルは現在3万3千人ご登録。メルマガ「アーユルヴェーダ10日間メール講座」は800名以上に受取りいただいている。アーユルヴェーダが「現代に伝わる、活きる」をモットーに活動する。
■各活動
https://lit.link/nanamaruyoga
アーユルヴェーダ・ヨガ講師
山形県出身。都内スポーツジム・ヨガスタジオ、オンラインにて延べ2700名以上への健康指導、アーユルヴェーダセッション等を行う。アーユルヴェーダの食事法を発信するYouTubeチャンネルは現在3万3千人ご登録。メルマガ「アーユルヴェーダ10日間メール講座」は800名以上に受取りいただいている。アーユルヴェーダが「現代に伝わる、活きる」をモットーに活動する。
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Voicyでいろんなチャンネルを聴いてみましたがずっと聴き続けられる声というのは意外と少ないんだな〜と感じました。
新しいスタイルも楽しみですが以前のスタイルのおかげでアーユルヴェーダに1歩踏み込めた人がここにいますよー😆ということを伝えたかったです！初期スタイルにも感謝です！これからも応援しています！
YouTubeもVoicyも観たり聴いたりしてます
よ！分かりやすいですし丁寧ですし😊
新たな挑戦おめでとうございます🎉
参考にして学びますねこれからも🤗
放送の中で、ギーを取ると体が柔らかくなると言われていましたが、柔軟性を上げるためにやったほうがいいことを教えてほしいです。私自身、かなり強めのヴァータ体質で、ストレッチを続けていますが、前屈がどうしても苦手です。ストレッチ以外でも、意識したほうがいいことがあれば、ぜひ取り上げてもらえると嬉しいです！
アーユルベーダ的イビキの改善方や、フェムケアの方法を教えていただきたいです。
数年前からナナさんのYouTubeを見て、キッチャリーやチャイ、オイルマッサージなど実践していますが、ナナさんのような身体への劇的な変化が感じられません。
チャイは毎日、スパイスを砕いて作り飲んでいて冬は身体がポカポカ温まるので気に入っています。
キッチャリーは、まとめて作り、冷凍して、職場に持って行き昼食にしていますがナナさんの様な変化を感じません。
ナナさんがどうしてそんなに劇的に身体が好転したか知りたいです。
トンレンをしてみたいのですが、他人の不幸を自分にいれたくないと思いながらしても良いのでしょうか？教えてください。
今日の放送は心に刺さり何度も聞きました。
私は、身近な人でどうしても許せず怒りをぶつけてしまう相手がいて、怒りをぶつける自分に絶望する日々を送っています。
今日の放送を聞き、怒りがわいたら、「ありがとう」を唱えようと思いました。魔法の言葉だと思います。自分をコントロールするのが難しいですが実践して自分を変えたいと思います。
素晴らしい放送ありがとうございます😊
膝が少し調子が悪いので。
放送ありがとうございました。