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#1121 手抜きじゃなくて「脳の余白を買ってる」

19:00
2,006再生
AI目次
夕飯作りの一番の負担とは
料理は「認知的家事労働」
見えない家事がもたらす影響
手抜きは「脳の余白を買う」
日々の家事を頑張る自分を褒める
廣田なおの美筋ヨガ©︎レディオ
プレミアム放送配信中！
  1. 09:34
    1.

    今日の本題

  2. 09:26
    2.

    コメントアンサー📝

    https://note.com/studioh/n/n9ff6cb8c1aa9
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コメント

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myac myac
10月8日
この言語化でモヤモヤ晴れましたー✨
つい最近、家事にバーンアウトしてしまい「1週間家事しません！」宣言をして、1日だけ旦那さんがお惣菜を買ってくるみたいなことありました笑
私も重ね煮かなえさんみたいな料理作れたらなーって思います☺️
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おっちょこめぐ
10月8日
中食の利用が脳の余白を買うに繋がるなんて✨✨時間も心も余裕がなくて、お惣菜や冷食に頼ることたくさんありますが、その度に罪悪感にさいなまれてきたものです…目に見えない認知的家事労働、ホントにメンタルの負担になりますよね。手抜きじゃなくて手間抜きだし、脳を元気にするためにも大事って思えばいいんだ✨って気持ちが軽くなりました！ありがとうございました❤️
そして美筋ウィーク👏これに乗っかって私も何か動きたいなー！それを考える脳の余白を作るぞー❤️
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むー。
10月7日
料理嫌いな私は晩ご飯は１週間献立レシピの本を買ってローテーションしてます📖
しかも作るのは息子👦🏻去年の定期テストの点が悪く、ペナルティとして作らせていたのですが、全然苦じゃないということで今も作ってくれています🍴私が作ろうとすると「俺が作るからお母さんは座ってなさい！」と言われる始末🤣
お言葉に甘えて作ってもらってますが、「手抜き」「母親なのに」と自分を責める気持ちもあります💦
「脳の余白」🧠半分くらい肩の荷がおりた気がします😊
今日も素敵なお話をありがとうございました✨
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Takayo
10月7日
夜ご飯を遅くに食べると次の日に残る年になってから、遅くなる日の夜は先にご飯を職場に持って行ってましたが、ここ２日間は作れませんでした。そんな罪悪感を持っているときのタイムリーな放送。
私は今日食べたいものが気分で変わるので、なかなか一週間分の献立を考えるのが苦手。作るのは、voicy聴きながらまだ出来るのですが、食べた後のふぅーからの片付けが一番体が動かないです。脳の余白を今日は買ってる！と思って緩める日を作っていきます！
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ちぴ🐟🍣
10月7日
我が家は料理は夫担当なので、逆に今回の放送を聴いてもらいたいなと思いました！
少しでも家計と考えることをラクにしようと、我が家は1週間毎の献立を家族皆で立て、週に1度献立に沿ってまとめ買いしています😌

でも、目に見えない家事はほーんとストレスですよね😇と、言いつつきっと夫の方が感じているので日々感謝です。✨
私も最近少し料理をするようになって、益々ありがたいと感じております😌
世のお母さん達お疲れ様ですー！！
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いつもありがとうございます♡
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