# 月曜日だけど、、、 おはようございます。学び続ける双川先生の週刊バーストラジオへようこそ。 この放送は小学校現場で三人として働きながら、発信を続ける双川圭介が週刊や教育のことなどをお伝えしていく番組です。 ぜひフォローの方よろしくお願いします。 月曜日になりましたね。 今日は雨でなかなか爽やかにスタートができない感じですけど、 皆さん今週も頑張って参りましょう。 一つお詫びがあります。 本日は本校、学校の創立記念日です。おめでとうございます。 子どもたちはお休みです。僕は勤務はあります。 ただちょっとお休みはいただこうと思ってますが、普通に仕事は行こうと思います。 ほんとたまに溜まってる仕事を片付けていかなきゃなと思っています。 でも、子どもたちが来ないで授業がないってだけで少し気が楽だったりします。 でもね、うちは土曜まで授業があったりするんで、ちょっと頑張んなきゃなって感じなんですけど、 皆さんも一週間頑張っていきましょう。僕も5日間勤務です。 それでは今日の本編スタートです。 # エフェクチュエーションとコーゼーション それでは今日の問題です。今日の問題はエフェクチュエーションとゴーゼーションというお話をしていこうと思います。 昨日もエフェクチュエーションのイベントがあったんですけど、やっぱりここだなぁと思ったので、すごく印象に残ったお話をしていきたいなと思います。 その前に一つお知らせです。今週の土曜日朝6時からホワイトボードミーティング×週間化というイベントを行います。 オンラインです。気軽な勉強会というホワイトボードミーティングの会に週間化を掛け算したオンライン勉強会です。 ホワイトボードミーティングの手法も使いながら自分の生活を振り返ったり、自分の学び方、生き方、働き方を振り返って、そして 7月に向けてどうしていくかということをやっていく会です。 自分が体験的に学ぶことで色々と気づきがあることかと思います。ぜひともいらしてください。よろしくお願いします。 それでは今日の本題です。エフェクチュエーションとコーゼーションというお話です。 昨日ずっとお知らせしてきたサイボーズでのイベントが無事終わりました。 本当にご参加いただいた皆様ありがとうございました。 本当に昨日はトラブル続きでたくさんご迷惑をおかけして、スタッフの皆様あっての会だったなというふうに感じています。本当にありがとうございました。 その中で中村隆太さんというこのエフェクチュエーションの本のご著者の方のお話があったんですけども、 そこがねすっごく僕はとても印象に残って、何よりもこのやっぱりエフェクチュエーションとコーゼーションだなという話を 深く残りました。一番はエフェクチュエーションというのとコーゼーションという対極2つがあると。 コーゼーションというのはまあ普段日頃から言われているものですね。 ちゃんと目的を持って、そして 手段を選んでいくということです。すっごく簡単に言えばね、ちゃんと狙いとか計画を立ててから そして進めていくという称号です。エフェクチュエーションは何かというと手段から入るということですね。 自分は何ができるのか、何を持っているのかということから始めて、そしてそこから コードを選んでいって最終的には目的が見つかっていくみたいな流れだと僕は認識しているんですけど、全然違いますよね。 コーゼーションだと目的とか狙いを持ってからやっていく。エフェクチュエーションは自分では何ができるかというと手段から始めていく。 それが圧倒的に違うんだということでした。 この本って僕はそのエフェクチュエーションがすごく勝ちづけられて、 コーゼーションの対極にあって、こういう考え方の方がいいんだみたいに言う本ってちょっと勘違いしてたところがあったなという気づきがあったんですけど、 そうではなくてこれを使い分けるということを言ってました。どっちが良い悪いじゃなくて、場面場面とかに応じて使い分けていくことが大切だとおっしゃってました。 なるほどなぁと思って、僕もですね、 僕はどちらかというとエフェクチュエーション寄りな生き方だなというふうに思ってたんですけど、 そうじゃなくてどっちも持つことが大事。ただ割合を変えていくことが結構大事なんだなというのは気づきでした。 僕は結構コーゼーション的な思考にはすごく弱い。 段取りをとるとか、計画的にやるとか、そういうことがすごく苦手なんだな。 そして一方で突発的なとか偶発的なものは好きなんだなって思うと、 そこをちゃんと使い分けるというかその割合を、体重をどっちにかけるかみたいなことは結構 自分の中でももう少しバランスをとっていかないといけないなってことも気の土地に思いました。 なのでそのエフェクチュエーションとコーゼーション、どっちの考え方も持ちつつ、自分の体重がどっちにあるかということを確認し、 そしてどっちに重きを置いていくか、自分をどっちの方向にシフトしていくかということが大切なんじゃないかなと思います。 僕はエフェクチュエーションよりかなって思うから、もっとコーゼーションの重しも自分に乗せながら、 でもその良さを失わないということも大事なのかなって思いました。 あなたはどっちよりですかね。なんか僕は一番の気づきは昨日それだったので これが絶対いいんだみたいな感じづけだけはしないようにしていかなきゃなって思いました。 # コメント返し それではコメント開始です。お名前のご紹介、小川さん、たかこさん、ヨコピーさん、ヤンゴンさん、ピロティさん、ナオコさん、タルトさん、ティーヌさん、 のんたんさん、まさきさん、けいちゃんさん、れくまれさん、ありがとうございます。 まずは まさきさん。入院していつもやってたことができなくなっています。 俺を機に習慣となっていた自販機のコーヒーを飲むがやめられそうです。 飲まないのを続けるためには何で飲んでいたのかを掘り下げています。 ありがとうございます。 これをやめられそうで、それをなんで飲んでたのかっていうことを掘り下げる。 いいですね。 僕こういう時は やめることによるメリットを結構明確化することにしてますね。 例えばこれやったら、僕自販機で全然ジュースとか飲み物買わないんですけど これ毎日例えば100円かかったらね、100円かける30日で3000円浮くのかとかね、 カフェインを取らないことによってこういう風になるなぁとか この時間がこれに使えるなとか、そういう風に考えることで結構 やめられるようになってくるなぁなんて思いますね。 ぜひそこを深掘ってみてください。ありがとうございます。 それからたるたさん、お皿となる習慣大事ですね。 朝起きたら顔を洗って体温と体重をチェックする。 自分の習慣は振り返るとこの2つの測定がトリガーになって体調管理の見直しや 筋トレのモチベーションにつながっていたんだと思います。 一つの習慣を増やしたいならその土台となるものをデザインする。 まさにまさにです。たるたさんありがとうございます。 このベースとなるのがまさにたるたさんにとってお皿の習慣がその2つ。 体温と体重のチェックなんですね。 素晴らしいです。こういう元となるもの根っこにあるものが何かっていうことを自分で 分かっていくとそれから トリガーとなっていろんな習慣が紐づいていくっていうことですね。 いくつもいくつも 重なっていくものなので ぜひぜひ見直してみつめてみてください。 ありがとうございます。 それでは今日も聞いてください。ありがとうございました。また次の放送でお会いしましょう。 今日も頑張って参りましょう。 それでは今日も元気にいってらっしゃい。