# 家ついて行っていいですか おはようございます。 学び続ける双川先生の週刊放送ラジオへようこそ。 この放送は、小学校現場で担任として働きながら、 発信を続ける双川圭介が、週刊や教育のことなどをお伝えしていく番組です。 ぜひご覧の方、よろしくお願いします。 今日の雑談はですね、昨日見たテレビ番組の話です。 僕は普段テレビは全然見ないんですけど、 昨日寝る直前にやってた、家ついてっていいですか?っていう番組にちょっと釘付けになりました。 妻が見てたんですけど、 昨日、お父さんと娘の話で、 3年、じゃあ6年くらい話してなくて、 この家ついてっていいですか?の番組企画で、 久しぶりに話せるようになって、みたいな話だったんですけど、 60近くのお父さんの話だったんですけど、 もう自分がそれをいつか迎えるんだって思うと、 いろいろお父さんの思いを想像したり、 お父さんの気持ちを妻に言いたくなったりして、 僕はいよいよこういうところに近づいてるんだなってことを思いました。 家ついてっていいですか?って本当に面白い番組だなと思いました。 それでは今日の本編スタートです。 # 行動は直前の情報に左右される。だから それでは今日の本題です。 今日の本題は、行動は直前の情報に左右される、だから、というお話をしていこうと思います。 昨日あったお話から考えた自分なりの習慣化のことをお話ししていこうと思います。 その前に一つお知らせです。 みんなの教育技術という小学館のウェブサイトの企画で コロナ急降ビフォーアフターというオンラインイベントを2月24日に行います。 現在、ベネッセの翔二さん、ヒロックのみの手さんと双川の3人で話すイベントとなります。 4年前のイベントのリバイバルとなります。 ぜひいらしてください。 リンク貼ってあります。 それでは今日の本題です。 今日の本題は、行動は直前の情報に左右される、だから、というお話です。 昨日、僕は疲れたんです。 昨日は校内研究がありまして、1日その対応があり、授業をしながら、 講師の先生の迎えをして、進行もして、なんていうことをやってました。 1日、神経を使う日だなということで、ふーっと疲れてたんですけど、 夜、そんなもんだから、ちょっとお酒でも飲んじゃおうかなって思ってたんですよ。 さてと思いながら、ボイシーを聞きながらサワーダイをしていました。 その時に、僕が好きなYouTuberのまめたまさんという方がボイシーをさっき始めたので、 その方のボイシーを聞きながら、体脂肪を落とすためには食べちゃいけないものを10千円みたいな感じのボイシーだったので、 それを聞いてたんですよ。 そしたら、やっぱり、お酒を飲んじゃダメだなって自分で思い出したんですよ。 その代わりに何を飲むかって、やっぱりプロテインだなってなって、プロテインを飲んだんですよ。 自分で自分に驚いたっていうか、こういう行動になるんだっていう風に自分で笑っちゃったんですけど、 結局、僕らってやっぱり意思が弱くて、ついついこうって決めたものにあるけれど、 目の前にお菓子があったらお菓子を食べちゃうし、コンビニ行ったら何か買っちゃうし、 テレビでラーメンの放送をやっててラーメンを食べたくなっちゃうし、やっぱりダラダラしたくもなっちゃうんですよね。 僕らはその直前に得た情報っていうものから結構刺激を得てるんだなっていうことを感じたんです。 やっぱり意思が弱いときこそ、良い情報を取りに行くっていうことがすごく大事で、 そこで良い情報を取る習慣があるかどうかっていうことが結構大事なんじゃないかなと思います。 それで今日一番言いたいのは、直前の情報に左右されるからこそ、良い情報に囲まれる環境を作っておくっていうことがとても大事で、 やっぱりそれはボイシーのフォロワーさんを誰にしておくかとか、 YouTubeでどんな動画を見るかとか、テレビの情報に触れるのか触れないのかっていうのも含め、 あとは身の回りの人がどんなことを言う人たちとお付き合いをするのか。 そういうことの連続性でしかなくて、 僕らは直前の情報に左右されると分かっているからこそ、その直前の情報の質を上げていく、自分の中でね。 そういうことが結果、自分を良い方向に持っていくことになるんじゃないかなって思いました。 だから、僕は今さっきやったことはボイシーのフォロワーさんじゃなくて、ボイシーのフォローしている方の精査をしました。 この人はフォローしたいなとか、この人は今、前は興味あったけど今はノイズになっちゃうなっていう人は一回フォローを外してみたりなんていうことをして、 自分の中で良い情報に囲まれるような環境を作っていこうということを意識しました。 皆さんはどうですか。直前の情報って良い情報になっていますか。 そんなことも自分の習慣を作ってくれる一つだと思います。 # コメント返し それではコメント開始です。まずはお名前のご紹介です。 ヨコピーさん、川崎さん、日嵐太一さん、後藤圭介さん、青キングさん、ヤンゴンさん、リョクマリさん、岸谷雄二さん、ビロティーさん、西田雅史さん、けいちゃんさん、長島貴子さん、なおこさん、ほしさん、むちさん、あやこさん、えみさん、ありがとうございます。 それではお二人ご紹介。ヨコピーさん。 やっぱり自分のことを知るところからなんですね。今どこのステップかなと。そしてコメント返しからも学んでいます。ありがとうございます。 そうなんです。これ自分を測る一つのスケールとして定義として使っていただけるといいんじゃないかなと。どのステップにいるかなということを意識してください。ありがとうございます。いつもコメント嬉しいです。 川崎さん。俯瞰で自分の習慣化の立ち位置を見ることに加えて習慣化の5つのステップを知ると対策がわかりますね。習慣化を学ぶまでは自分は続けられない性格なんだと思っていました。しかし続けられないのは性格ではなく正しいやり方を知らないだけだったんだと思います。正しい対策を知ったことで今は続けられることが増えました。ありがとうございます。 そうなんですよ。僕はすごくよく言うのは習慣化はスキルだって。知ってるかどうかって全然違うんですよね。なんか三日坊主なんだ私はみたいな風に僕も思ってたんですけどそういうわけじゃなくてそのスキルを知らなかっただけだったって。やっぱりやり方を覚えればできるようになるじゃないですかなんでも。だからそれを知るとできるようになるんですよね。 ただ知ってるだけだとできない。知ってるから今度はできるようになるためにはまたステップが必要で。この習慣化っていうものも5つのステップが僕はあるんじゃないかなと思います。だから知ってやってみるっていうことがとにかく大事。 その中で一つ一つの習慣化をできるようにしていくのもそうだけど習慣化っていうスキルをできるようにしていくっていうことも大事かなと思います。全てじゃないですけど。全てができるわけじゃないけどこれさえできてしまえば僕どんなものにも汎用可能だなって思っているのでずっと習慣化のことをお伝えしています。 川崎さんもありがとうございました。それでは今日も聞いてくださりありがとうございます。また次の放送でお会いしましょう。木曜日あと2日で終末です。頑張りましょう。それでは今日も元気にいってらっしゃい。