# おはようございます‪🔆‬ おはようございます。心理学者の神平です。 今日も楽しく心理学のお話をしていきたいと思います。 本日はSNSの研究を紹介したいと思います。 結構SNSの研究を紹介すること最近も Twitterが精神的な健康を損なうよっていう話とかをね させてもらったんですけど、またそういった類の研究になります。 自分自身が興味のあるというところもありますし、 多くの方も面白がってくれるんじゃないかなと思っておりますので そういう論文を結構読んだりしています。 具体的なテーマとしては SNSを触っている時間を自分で想定 する時と実際にスクリーンタイムとかで触っている時間を見た時、それがどれぐらい 誤差があるのかという、そういったテーマの研究になっています。 # 主観のSNS使用量と客観のSNS使用量 / 思ったより使ってない / YouTubeとかも含めたら大体あってそう / 主観だけに頼る質問紙調査は限界？ はい、もうほとんど、さっきので言ってしまったんですけども、 SNSの研究が多いと、特にさっきもちらっと言ったように、 こないだ紹介した論文も同じような結果だったんですけど、 SNSを使いすぎると良くないよね。 Twitterとかで画面をスクロールする時間をしたっていう人たちは、 その後30分間、経験サンプリングという方法でデータを取ったわけなんですけど、 その後30分間のウェルビングが下がるよという、そういう結果だったわけなんですよね。 そういう研究がたくさんある中で、 とはいえ、経験サンプリングが発生するのが良くなかったから、 あれは実際に触ったかどうかというのをその場で確かめさせる研究なので、 とても素晴らしい実験手法だなと思うんですけど、 多くの研究ではアンケート調査で、 自分が今日はこれくらい触りましたとか、 1週間で何時間くらいSNSを見てますみたいなことを報告させて、 他の心理学的な指標と関連を見ていくというのが一番多いわけなんですけど、 この研究はそこに問題意識を持っていて、 実際にどうなんだと、スクリーンタイムと比べてみたらどうなんだという研究のことを調べた研究になってます。 とてもシンプルで、しかも200人くらいなんですよね、参加者さんが。 だからあんまり大規模とも言えないし、発想自体もとてもシンプルなんですけど、 これ載っている雑誌、論文が載っている雑誌というのが、 とても有名な影響力のある雑誌で、 その分、結果の示すインパクトが大きかったのかなと思っています。 やったことというと、アンケート調査をしているんですけど、本当にシンプルで、 まず一つが主観的なSNSを触った時間ですよね。 1週間で私はSNSこれくらい触っていると思いますというのを答えさせると。 それは分に換算するということをします。 二つ目がSNSの態度というか、 ちょっと不適応的なSNSへの向き合い方みたいなことを質問して取っているみたいです。 例えば、私はソーシャルメディアを使う時間を社会的活動よりも好むとか、 ソーシャルメディアを使うことで気分が良くなるみたいなことを 四つの質問で答えさせたそうです。 なんかこれちょっと僕あまりピンとこなかったんですけど、 もう少し調べてみると、 例えばソーシャルメディアを使うとき、時間を社会的活動よりも好むということで言うと、 現実の社会的交流とか活動を避けてオンラインでの活動に依存することを示しているそうです。 なんか別にソーシャルメディアも悪いことだけじゃないんで、 一概に言えないだろうとか思うんですけど、 あとはソーシャルメディアを使うことで気分が良くなるという質問項目について言うと、 ストレスとか不安を感じたときにソーシャルメディアに頼るということは、 あまり健康的ではない使い方なんじゃないかみたいなことを測る尺度のようです。 少しここもツッコミで来られそうですが、これが二つ目。 三つ目が客観的なソーシャルメディア使用量ということで、 一週間の間にFacebook、Instagram、Snapchat、Twitter、あとTikTokですね、 それらの使用時間をスクリーンタイムとして記録することで行われたそうです。 スクリーンタイムって皆さんもアプリに入っていると思うんですけど、 それでこのアプリどれくらい使ったよねということを計算してそれを提出させたということです。 やっていることはそれだけですね。 それの総化を見るということをしています。 結果というと、あまり一致していなかったということですよね。 主観的にこれくらい使ってるよねって思うことと、客観的にスクリーンタイムで報告した時間というのが相関がなかった。 数値で言うととても小さい。 統計的には非優位な結果だったということだそうです。 どっちが多いかって気になりますよね。 確か主観の方が大きいんですよね。 単位が分でいいのか表を見ながら喋ってるんですけども。 分ですね。 自分で主観的にこれくらい使ったよねという、 推定させる方で言うと1253分。 200人のうちの平均点が1253を60で割ると、 20時間触っていたという風な推定をしたそうなんですけど、 実際にスクリーンタイムを見ると937分ということで、 結構誤差ありますよね。 300分くらいなんで、5時間くらい1週間で誤差が出ていたそうです。 思ったより実際使ってないんだねっていう結果ですよね。 結構これは興味深いなと思っています。 皆さんはいかがでしょうか。 実際に今スクリーンタイム見れると思うんですけど、 それ行く前に自分1週間これくらいかなみたいなことを想像してもらったら、 なかなか面白いんじゃないかなと思います。 この研究ではなかったんですけど、 YouTubeとか抜いてたし、 あとはもう少しSNSというよりもコミュニケーションツール、 LINEとかWhatsAppとかメッセンジャーとかそういうのも含めると、 なんかこの主観にどんどん近づいていくのかなという感じはしなくもないなというのは、 この研究へ突っ込みたいことかなと思います。 主観というと別にそこまで解像度高く、 これ何分使ってたよなみたいにならないと思うんで、 ざっくりこれ携帯触ってたのがこんぐらいだよなみたいなので言うと、 確かに多く見積もってしまうのは当たり前っちゃ当たり前なのかなというふうに思います。 ただこの研究者が言いたいこととしては、 今まで主観的に使用頻度とか使ってる量を聞いてきたけど、 これは結構不確かな数字なんじゃないか。 これだけを指標に研究していくのって良くないんじゃないのっていう問題提起をしたことがとても意義深い。 だからこそこういうある種一本ずりのデータで、 強い雑誌に掲載されているのかなというふうに思っています。 # まとめ いかがだったでしょうか? 週に900分とかだと 15時間か そんぐらいは触ってるかな僕は こっち来てからだいぶ減った気しますけどねむしろ 日本にいた時の方がなんかあれこれ触ってたかなと思ったりします だいぶ雑談なんですけど 移動時間が長くて その時間はもうKindleを読むって決めたので そういう移動時間にSNSを触ることがほぼなくなったことが 大きいのかなと思ったりしています それはそれで良かったのかなと思います 日本にいる皆さんと交流したいという気持ちはあるんですけど Voicy聞いてくださってる人は大丈夫かな ちょっとどうでもいい雑談してしまったんですけど 今日はそういうSNSのどれくらい使ってるかという主観的な部分と 客観的なスクリーンタイムとで結構誤差あるよねっていう話をさせてもらいました 最後まで聞いてくださってありがとうございました 今日もいい一日にしていきましょう じゅんぺいでした 心を込めて # 雑談「suisさんの若者のすべて」 はい最後1分だけ雑談をさせてください 昨日ツイッターでも書いたんですけどちょっとね これぜひ聴いてほしい曲があって 富士ファブリックさんの若者のすべてっていう曲はまあ皆さん知ってると思うんですけど 知ってるか知ってると思いたいんですけども この若者のすべて本当にいろんな人にカバーをされまくってきた曲だと思うんですけど 僕の大好きなヨルシカのスイさんという方が歌っていまして これがねめちゃくちゃよかった もうねー この組み合わせちょっと前からニュースというかヨルシカの発信を追ってて知ってたんですけど 聞いてみるとねその想像 これ絶対素晴らしいコラボレーションになるだろうなって 思ったその上をねいった感じがしておりまして ぜひ聴いていただきたいなと思います なんかネットフリックスの映画の主題歌みたいで僕はそっちもこの音楽を最後に聞きたいというだけで 見てみたいなと思いました 本当に雑談でしたそれでは