# 楽器を続けることで、4年後の認知機能の低下を予防した！ おはようございます。心理学者の神平です。 本日も心理学の最新論文を紹介していきたいと思います。 今日は心理学といったんですが、どちらかというと農科学寄りの研究領域に上がってくるかなと思います。 心理学のぽいデータも取っているので、合わせて紹介していきたいと思います。 京都大学にいた時にお世話になっていた、当時たくさん交流をしていたわけではないんですけども、授業を受けていた崎山先生という先生がいらっしゃって、 本当に認知神経科学といわれる領域では、 日本のトップ、京都大学の先生というのもね、それを証明しているのが一つかもしれませんが、 トップクラスの先生だと思うんですが、崎山先生の新しい論文ですね。 崎山先生たちのグループの論文になっています。 クラウドファンディングもね、崎山先生実は去年されていて、それとはちょっとだけテーマが違うんですけど、 でも基本的には楽器とか、今回楽器ですね、クラウドファンディングはダンスでそういう介入をした時に、 高齢者の認知症の予防とか、認知機能低下を防ぐということができるかどうかということを、 心理学的に、あとは脳機能とかを測定することによって検討するというような研究をずっとされている先生。 ずっとというか、ここ数年のテーマなのかなと思います。 今回は楽器を高齢者から始めた時に、 実際にその記憶力とか認知機能の低下予防につながるかということを調べています。 4年にわたる追跡調査ということなので、なかなか興味深いなと思っていました。 参加者としては53名のうち、データが最後まで残ったのが、 32人か、そのうちの13人が継続群ということで、最初はみんなが楽器を始めましょうというふうに介入を受けた。 楽器というのは、具体的には鍵盤ハーモニカ。 コロナの期間は鍵盤ハーモニカをあまり使わずに電子ピアノにも切り替えたという時があったみたいなんですけど、 基本的にはピアノ的な鍵盤のある楽器を一緒にやっていきましょうというのが介入方法です。 最初はこの32人みんなやっていたんですけど、途中で辞めた人たちと4年後も継続していた人たちで別れますと。 継続していたのが13人、途中で辞めた人たちが19人というふうになっていて、 この辞めた人たちと続けている人たちでその4年間の経過を比べるということが今回の研究になっています。 やったこととしては、ちょっと詳しい課題とかはあまり割愛したい気持ちなんですけど、 ワーキングメモリーというものをよかったら調べてみてください。 ディジットスパン課題とかバーバラフルエンシー課題とかいろんな課題があるんですよ。 言語の流暢性とか、あとはディジットスパンというのは本当に簡単な記憶保持みたいなことをやる実験をやるというのでスコアを出したりとか、 あとは記憶力のテストとかいろいろテストが組み合わされているそうです。 あとはMRIですね。脳の活動もそうだし、あとは構造画像というのも撮ることができて、 例えば会話の大きさがこれぐらいとか、他の小脳と言われるところがこれぐらいの大きさであるという、 その大きさがその4年間でどう変化したかみたいなこととかも調べていたりするので、この結果も併せて紹介したいなと思います。 結果いきましょうか。 ベースライン、4年前のもともとのワーキングメモリとか認知機能には差がなかったというのがまず大事な前提条件。 両軍でね、もともと差があったら別に比べる意味はなかなかないじゃないですか。 もともとは差がなかったというのが前提。 その後、ワーキングメモリでいうと中止群のみ優位に低下していた。 継続群は優位な変化がなかったということなので、何もしてなかったらこの高齢の年齢の影響もあって、 そういう認知機能って下がりがちだと思うんですよね、下がっていく。 それが学期を続けていると変化がないと下がっていかなかったという4年間ではというのが一番重要な結果かなと思います。 忘れてたんですが、平均年齢ですね。 だいたい継続していた人たちが77.85歳平均、中止した人たちが76歳ということで、だいたい76、78歳くらいの人たちです。 すごいですよね、そういう高齢者の方。 かつ高齢から始めたわけですよ、学期を。 学期を学生の時からやってたみたいなことではなくて、高齢からスタートしてもその4年間で確かに低下を予防できると防止できるというのがとても重要な研究結果かなと思います。 あとは脳機能の、脳機能というか脳構造の方かな、でいきますと、例えば皮革と呼ばれる脳部位があるんですけど、右皮革。 右の皮革で同じく中止した分だと有意に体積が減少していたと。 継続していた人たちはその体積低下がなかったと、変化がなかったというのが結果で。 あとは右小脳という部分も違いがあって、両軍とも減少はした、小さくはなったんですけど、小さくなる度合いが中止した人たちでより顕著だったというような研究結果が出ているそうです。 このような脳領域はどういう役割を出しているかというと、右皮革でいうと視覚とか運動の変換とか、あとはまさに今回の結果であるワーキングメモリーの保持、記憶実行機能の保持と言った方がいいのかな、に繋がっていると言われていたりするそうです。 右小脳で言うと時間処理とか系列予測注意制御みたいな役割があるそうで、これは神経効率の向上とか若年若い人たちに見られるのパターンを示すというようなことみたいです。 面白いですね。 ちょっと脳の話になると難しいところもあるんですけど、まず最初の結果が重要ですね。 認知機能に低下が見られなかったということ。 画期を続けていた人たちは。 あとはいくつかの脳部位で構造の維持につながるということ。 まとめると脳の結果をまとめると、画期トレーニングというのは小脳内ネットワークというのが強化されるというふうに書いてますね。 こっちのほうがわかりやすかったかな。 これは余計な領域に頼らずに小脳中心でタスク処理ができる。 イコール神経効率の向上を示し、若年者に近い脳活動パターンと解釈できるというふうに書いてます。 これがわかりやすかったですかね。 小脳って結構奥のほうにあるんですけど。 割と決められたタスクとかルーティンみたいなときに脳の表層部分の前頭前腰とかをそんなに使わずにタスク処理ができるってそういうことだと思うんですよね。 反射とまではいかないですけど、ある程度自動化できるようなそういう活動に関わっているネットワーク、 小脳内ネットワークというのはそういうところかなと思うので、 その若年者というのはある程度はあまり考えずにいろんなタスクをこなせると思うんですけど、 その小脳内ネットワークが活発であるからそういうことができるというふうに解釈ができると。 今回その楽器を使っているとそこがある程度維持されるというようなことがとても面白いなというふうに思います。 いけてますかね。 ちょっと半ずつあったかもしれません。 とても重要な課題だなと思います。 特に日本は超高齢社会で妊娠症、いろんなお薬とか開発が進むというのはもちろん個人的には賛成なんですけど、 一方で予防をすると。 そもそも妊娠症になる人をすぐ。 妊娠症の要因の話もしましたね。 それも概要欄に貼っておきますかね。 だいぶ過去の放送ですけど。 よかったら聞いてみてください。 本当にいろんな要因が妊娠症に関わっているということだったので。 予防もできるということですよ。裏を返せば。 なのでしていくといいんじゃないのかなというふうに思います。 その予防策大体がやってたらいいことじゃんという。 禁煙とかね。 運動も入ってたと思うし。 食習慣とかね。 基本的なことです。 なので健康を目指して。 それが妊娠症予防にもつながるということなのだと思います。 楽器もね。 別に妊娠を防止したいから楽器とかじゃなくてもいいと思いますね。 ただただ楽しいからやるっていう。 それが結果的に妊娠症予防にもつながってたということになればすごくいいなというふうに思います。 芸術とか創作することとか。 音を奏でる楽しみとか。 そういう我々の領域の強みだなと思います。 楽しくできるっていうのは。 ぜひ広めてください。 こういうことを。 と思います。 また関山先生のダンスの研究も発表されたら読んで紹介したいなと思っています。 最後まで聞いてくださってありがとうございました。 今日もいい一日にしていきましょう。 ありがとうございました。心を込めて。 はい、雑談です。 キプラスに来て3日目?4日目?4日目か。 になりました。 今日いよいよ楽会で発表をしてきます。 これちょっと遅いと思うんですけどアップロードが朝にとっていて。 朝の7時ぐらいです今。 この後、支度をして楽会会場に向かいたいと思います。 お昼過ぎかな発表自体は。 昨日も楽会発表はなかったんですけど聞きに行ってて面白かったですね。 その見つけた研究とかもこれポトリアスで話したいなっていうのが割とあったので。 ちょくちょく出していくと思います。 ご飯美味しいですね楽会会場の。 ホテルでやってるからかな。 美味しくて。 昨日すごい食べちゃって。 今日午後でしょ発表が。 食べ過ぎると良くないなって思いますよね。 気が付きたいなって思います。 ケーキバイキングみたいなのあったんだよな。 こういうの見ると本当にちょっとこう。 絶対必要じゃない以上の分を取ってしまう貧乏症みたいなところがあるので。 食べるんですよ全部残さない。 バイキングは残さないって決めてるから。 残さないけど。 お腹いっぱいであれ良くないなと思いますね。 今日は気を付けたいなと思います。 発表自体はちょっと自分の普段の研究とは違っているんですけど。 去年沢上と一緒になった投資の研究を。 今回の学会すごく大きくて。 全心理学領域の方が参加できるというので。 いい機会だなと。 いつも小さい学会。 芸術とか美学の研究会というのは小さめで。 そこで投資の研究発表するのは難しいので。 今回はこういうチョイスにしてみましたということです。 楽しくやっていきたいと思います。 またどんな感じだったかは話したいと思います。