# 心を守ろう おはようございます。感情の心理学を研究しているじんぺいです。 世界の解像度を上げる心理学ラジオの時間です。 この番組では最新の心理学研究のお話や、人の心や脳に関するお話をしていきます。 いつも聞きくださりありがとうございます。 今日はちょっと特別編じゃないですが、実家にいるのもあったりとか、 ちょっといろいろね、災害も起こったりしていて、あまり通常の放送をするような状態でもないので、 さらっと今の心境とかを話して終わろうと思います。 自分は今岩手県にいて、関西にもいなくて多分大阪とかの方が地震とかもやれたんじゃないかなと思うんですけど、 岩手では、それこそ震災の時とかはすごく揺れたり、津波があったりして大変だったんですけど、今回は結構安全なところにいるかなと思います。 昨日はですね、大きい地震があって、津波があって、 ツイートもしたんですけど、結構こういう時に大切だなと思うのが、あまり情報を取り入れすぎないようにコントロールするということを意識しています。 災害の情報ね、多分大切だなと思うんですけど、僕は結構共感性が高いのもあって、言いすぎるとしんどくなってしまう。 災害に限らず、オクライナの戦争の時もそうだし、イスラエルの戦争が始まった時もそうなんですけど、 そういう調整を意識的に行うことにしていてきてもね、もう夕方ぐらいからTwitter、Twitter以外にあまりSNS、情報収集してないんですけど、 そういうことを決めて、あまり今も見ていないです。 皆さんも安全守りつつ、情報が必要な人はたくさんいると思うし、情報収集は大切なんですけども、 あまり過剰に見すぎて、自分の心がしんどくならないようにしてもらえたらいいなと思います。 被災地の方々の無事を祈っていますし、一人でも多くの人が助かったらいいなと思っています。 引き続き、新年始まったばかりですけども、気をつけて過ごしていきましょう。 それでは、最後まで聞いてくださってありがとうございます。 無事にまた、これを聞いてくださる方に届いたらいいなと思っています。心を込めて。