# 運動が得意だと心の問題が少なくなりがち おはようございます。心理学者の陳平です。 心理学に触れる一日一語のお時間です。 この番組では心理学の専門用語を毎日一つずつ論文と合わせて紹介しています。 今日の一語は環境ストレス仮説という仮説を紹介したいと思います。 学校教育とか子ども児童に関わる話なので聞いてもらえると嬉しいです。 お知らせをいくつかさせてください。 今日は12月の4日だと思うんですけど、 今日のお昼までVoicyのエピソードアワードの推薦が受け付けられています。 今日の正午までなので、もしお昼過ぎに聞いてたらもうダメなんですけど、 もし朝とかに聞いていらっしゃる方がいれば、ぜひ投票していただけると嬉しいなと思ってます。 投票していただきたい放送は概要欄に貼っておりますし、 エピソードアワードについても概要欄に貼っておりますので、そんなに難しくないと思います。 入れていただけると嬉しいです。 4月に子どもが生まれたときに撮った放送がこれにいいんじゃないかと思ってますので、よろしくお願いします。 もう一つは明日対談があります。 20時半から小松正文先生と話します。 テーマまだ決めてませんが、音の話になるでしょうね。 小松先生が先月ご著書を新しい審査を出されたということで、それについてもいろいろと聞いてみたいなと思っています。 それシェアしようかな。ちょっと待ってくださいね。 どんなタイトルだったかというと、表紙が素敵な鴨川の写真でデルタって言ってね、京都の大学生、大学生だけじゃないけど、 京大生はよくデルタに集うわけなんですけど、ちょっと待ってくださいね。 耳を澄ませば世界が変わる。京都の音風景に学ぶ気づきのレッスンかですね。 メインタイトルは耳を澄ませば世界が変わるですね。いいですね。 耳を澄ませばと書いてるのも素敵ですね。 その話も聞いてみたいと思います。ぜひ遊びに来てください。 小松先生のチャンネルのURLも貼っておこうと思います。 では、長くなりましたが本題に行きましょう。 環境ストレス仮説という、何を言ってるのかよくわからない仮説。 仮説名があんまり良くない気もするんですけど、これどういうことかというと、 運動が苦手な子どもは、いじめや対人トラブルなどの二次的なストレスを受けやすく、 その積み重ねが不安、欲打つといった心の問題、これは内在化問題といったりしますけど、 心の問題につながるという仮説を言うそうです。 これはこれまで運動障害、運動がするに困難を抱えている子どもとかで言われていた仮説のようなんですけど、 それを健常とかって英語だった、何て言うんだったかな、それいい表現だなと思ったんですけど、 障害のない子に対してやった研究になってます。 Typically Developing Primary School Children なので定型発達か、ここでは。 定型発達というのが確かにいい気がしますね。 何が定型なのかと、Typicalだから典型発達になるのか、何が典型なのかというのもありますが、 こういう表現を使うんだなと思いますね。 最新の論文です。 どういうことをしているかというと、オランダの小学生ですね、平均4… 見えているものという言葉がちょっと違うのよくないな、最近ね。 9歳です。失礼しました。平均9歳の子どもたちを対象にしているそうです。 1,154人ってすごいですね。 これを小学生のデータとんの大変だなと思いますし、 使っているデータもなかなかリッチな感じでして、体育の授業で運動サーキットをやるんですって。 サーキットはもちろん速さを競う、その速さが指標になるわけなんですけど、 そのサーキットの中に飛んだり跳ねたりとか、そういう障害物競争みたいな感じですか。 具体的には分からないですけど、飛んだり跳ねたりとかをいろんな種目が混ざっていて、 それのタイムで競うということをしています。 運動が得意な子は速くなるし、苦手だと細くなるという、ざっくりとそういう指標です。 社会情緒みたいなことも質問し聞いていて、これは学校の先生が回答するということなんで、 1,100人の児童に対して、もちろん先生1人ではないと思うんですけど、大変だなと思います。 1項目で何点とかつけるだけじゃないんですよ。 心理学の尺度なんで、複数の回答に当てはまる、当てはまらないみたいな感じで答えるので、大変だなと思います。 どんな尺度か一応見てみますかね。 ここがまさに内在化問題というところなんですけど、この児童はよく心配するとか、悲しそうなことが多いとか、 怖がりだとか、自信がなさそうだとか、頭痛や腹痛など身体症状を訴えやすいとか、 そういった項目に対して当てはまらないみたいな感じで答えると。 これが高いと不安、欲、鬱という言葉ではないんですけど、そういった内在化問題に対応しているということです。 社会的自己攻略感というのも聞いていて、これは子供自身が答えたみたいですね。 子供用の尺度があるみたいです。 友達を作るのが得意だとか、初めて会うことを話せるとかね。 それは確かに答えられそうだなと思いますが、これが点数として使われているということです。 結果いきますかね。 これまでの仮説通り、この研究でも運動が得意な子ほど、心の不安、欲、鬱が少し低かったということです。 効果は小さい。統計的には優位という感じの結果だったそうです。 因果関係みたいなところまでは強くは言えないんですけど、関係性としてはよく動ける、運動能力の高い子は、 心の振動差がやや低い傾向があるということ。そこの2つに関係があるということです。 媒介の効果も弱いんですけど、優位な結果が確認されたということで、運動が得意。 子は喧嘩やいじめが少ない。不安、欲、鬱が低いというような結果ですね。 あとは、いろんなパスがあって、社会的受講力感というのも重要な橋渡しになったということで、 運動ができる子というのは、自分は友達を作れると思いやすいとか、その自信が友達トラブルを減らすとか、 その結果、内在か問題、心配とか不安とかというのも減るという、そういった関係があったそうです。 興味深い研究結果だなと思います。 なぜというところが、媒介もやっているので、ある程度というかちょっとだけ説明されてはいるんですけど、 考察も簡単に触れると、運動ができるということは、成功体験の積み重なりにつながると。 運動ができる、まさに自己暴力感というところですけど、が高くなって、不安とか鬱っぽさというのが減るということが示唆されていたりとか、 友達関係がスムーズになりやすい、対人ストレスが減るというのも背景にあるんじゃないかということですね。 いじめの話とかもありましたよね、媒介のね。 喧嘩やいじめが少ないということが媒介にあったので、まさにそういうトラブルが少ないと。 あとは、これは解釈というか考察レベルですけど、 身体活動そのものが生理的な好鬱、好不安、効果を持つと。 セロトニンとかドーパミンの調整が行われるような効果が運動にはあると。 これ結構いろんな研究とか本とかでも運動のお手本がありましたけど、 ああいうのでね、知られていることなので、納得感があるなと思います。 いかがでしょうかね。 自分は今は運動はそんなに得意だと思わないんですけど、 小学生の時は結構得意な部類にいた気がするので、 それはどうとかってわからないか。 楽しい小学校生活だったなと思いますが、 運動だけで勧めできるのか、できないですね、できないけど、ちょっとあったかもしれないですね。 面白い逆眼点だなと思いました。 あまり考えたことなかった、そういうこと。 今日の一言もう一回聞いておこうかな。 ちょっと覚えにくいですよね。 環境ストレス仮説。 もっといいワードなかったのかって思いません? 今日の説明を聞いて。 運動得意な子、欲打つ減る仮説とかのほうがいいですよね。 環境ストレス仮説、遠巻きすぎる気がするんですけど。 大丈夫です。 ぜひそういう研究がされてるんだって覚えておいてもらえると嬉しいなと思います。 最後まで聞いてくださってありがとうございました。 今日もいい一日にしていきましょう。 源平でした。心を込めて。