パフォーマンスを向上させる悲観主義もあります (c.f., Showers & Rubin, 1990)

#1003 若手研究者のメンタルヘルスが問題になっている件

#966 完璧主義の人が増えている

プレミアム生放送コメント返し。コラボ歓迎✨リスナーさんも挙手✋モノマネとかお話してくれてありがとうございました🥲

3児ワーママ医師が燃え尽きかけて気づいた、「ケチっていい場所 」と「ケチっちゃダメな場所」の見分け

#878【助けてと言えないあなたへ】何がヘルプシーキング行動を生み出すのか？

#846【環境ストレス仮説】“運動が苦手” は心のリスク？小学生1,000人超で見えたつながり (de Bruijn et al., 2025)

#342【反芻焦点化療法-2】反芻焦点化療法の理論モデル

【意外と知らない】抑うつとは何か？抑うつの役割は？

#703 VRで痛みを和らげることができる？(Ioannou et al., 2020)

腸と脳の関係！腸内環境改善で睡眠の質もウェルビーイングも向上する？2024英国無作為化比較試験の結果を解説。

ミサキ先生とコラボ後半！倦怠感、低気圧による不快感、月経痛に対する指圧ポイントややり方！研究論文紹介しつつミサキ先生の経験と照らし合わせています。でも結局N of oneですね。人との関わりについても

【すぐやめて】気分が落ち込みやすくなる食事習慣

腸脳相関研究、ムチンが記憶力に関与？リーキーガットと記憶は腸内環境改善で改善するかもしれない？ムチンってなんだ

2020研究 PTSDとネガティブ感情反芻と感情調整困難

#576 妊婦のスクリーンタイムと抑うつの関係 (Yang et al., 2024)

#595 ネガティブな思考を抑制しようとすることはいいこと？悪いこと？ (Mamat et al., 2023)

【ウェルビーイングのパラドックス】幸せになりたければ、他者貢献せよ (Naclerio et al., 2024)

うつ病の原因の1つ反すうに繋がるマインドワンダリング (Xu et al., 2024)

睡眠不足は気分を損ねる (Palmer et al., 2023)