# VR介入で不安、痛みなどを軽減できる！けど、他の方法との比較はもっと研究が必要！ おはようございます。心理学者のじんぺいです。 本日も心理学の最新論文を紹介していきたいと思います。 今日の論文はバーチャルリアリティ、VRに関するものになっています。 最新といったんですが2020年の論文ですね。ちょっと古い論文になっています。 バーチャルリアリティの使い方っていうのはたくさんあるんですけど、 一番自分の研究分野に関係することとしては、 今まで映像とかでやられていた体験がVRでどういう体験に変わるのかとか、 それがどう楽しみとか美しさとかに変わるのか、みたいな研究かと思うんですけど、 それ以外にもいろんな使い方があって、 今回はいろんな病気を持っておられる方とかに対する介入にVRが使えるんじゃないかということをまとめたレビューの論文になっています。 例えば、がん患者の不安傾向とか、あとは採血をする時の痛みとか、 社交不安とか、いろんな症状に対してVRというものが効果的であるのではないかという研究ですね。 全体的な傾向と、あとは具体的な研究例とかも紹介してみたいなと思っています。 本題に入る前にお知らせを挟ませてください。 7月5日の放送700回目を迎えました。 いつもお聞き下さってありがとうございます。 いつも100回刻みでNFTを発行しておりまして、今回も作っております。 NFTを集めているという方もそうじゃない方も、 ウォレットアドレスというものだけあれば無料でゲットできますので、 ぜひこの機会にチェックしていただけると嬉しいです。 700回目の放送をチェックしてみてください。 そこのフォームにURLを貼っております。 よろしくお願いします。 では本題に行きたいと思います。 あと忘れていた対談もあります。 お知らせしよう。 時間をチェックしないと。 明日か。 10日の3時からですね。 15時から森川の兄貴と対談することになっています。 結構久しぶりですね。とても楽しみです。 前半は森川さんのチャンネルで、 後半はこちら3時半からですね。 放送を生配信させていただく予定になっております。 森川さんのお仕事の話を聞いてみたいなと改めて思っていて、 あとは自分の考えていることとかも共有できれば嬉しいなと思っています。 ぜひ遊びに行ってください。 改めまして本題に戻りたいと思いますが、 VRですね。 これをつけて映像を楽しんだりとか、 時にゲームを楽しんだりとかすることによって、 あとメタバースみたいなこともあるかな。 ゲームとまではいかないんだけども、 VR空間を自由に動き回ったりとか、 他の人とチャットしたりとかすることで、 どういうふうに不安とか欲打つとか、 疲労感、痛みみたいな感じにも書いてますね。 これらが和らぐのかということを研究した論文、 レビュー論文になっていて、 合計23件の研究がレビューに含まれているということです。 そんなに説明する方法論的に説明することはないので、 結果を一つずつ見ていきたいなというふうに思うんですけども、 まず不安とか欲打つについては14件の研究がヒットしたそうですが、 そのうち全ての研究で不安の有意な低下を示した。 4件において欲打つの有意な改善を報告したということらしいです。 特にVRを用いたゲーム、リラクゼーション、 心理教育が効果的だったと報告されています。 面白いですね。 これはおそらくほとんどの研究で、 比べる群が大事だよというのをたまに話しているんですけど、 これが本当にそうで、 おそらく何もしていない人たちと比べると、 VRの効果が出るというのは当たり前とは言わないけど、 結構出るよねというところがあるので、 この辺りは注意が必要かなというふうに思います。 その話でも具体的な研究例として後で報告してみたいと思います。 次、疲労感について、 これは研究が少ないんですけど、 4件の研究がヒットしていて、 そのうちの3件において、 VR介入による疲労の有意な軽減を示したということです。 腎不全の患者の方へのVR運動プログラムとかの例があると書いてますね。 最後、痛みについて、 11件の研究があって、 その大半でVRによる注意分散効果、 これはまた後でも言いますが、 この研究において一番重要なキーワードかなというふうにも思います。 注意分散効果による痛みの有意な低下が確認されたということらしいです。 特に火傷治療中の物理療法だから、 包帯を変えるみたいなときに実験したっていうこととか書いてたんですけど、 痛そうですよね、思うだけ。 火傷したとこの包帯を変えるみたいなときに、 VRをつけて注意分散することによって痛みが和らぐというような研究とか、 面白いなと思います。 具体的に紹介したいのが痛みの話で、 注射の研究ですね。 注射の研究があって、 これは元の論文まで読み切れてないんですけど、 2018年のまた別の研究が引用されていて、 7歳から12歳の子供、121名に対して、 採血中の痛みを評価してもらうということをしています。 ここも操作をしているんですけど、 なんでこの研究を紹介しているかというと、 さっきも言ったように、 どこと比べるかというのはすごく重要だと思っています。 3グループに分けられています。 1つがVR。 アニメの映像をVRで見せることを採血中にするということです。 採血中?採血前かな? ごめんなさい。 これまた読んでみたいなと思います。 まずVRを見せる群がある。 2つ目が、これが何かをする比較条件ということで、 アクティブコントロールといったりしますね、 専門用語では。 アクティブコントロールの群は、 冷却と振動による外的な刺激を与えるということをします。 確かに冷却とか振動とかあると、 注意逸らされそうな感じがしますよね。 という群。 最後の3群目がコントロールということで、 パッシブコントロール、 アクティブの逆でパッシブコントロールといったりしますが、 介入がなしと、 特に何もしないという3グループに分けられているという実験です。 これがとてもわかりやすいので紹介していますが、 結果を見ると、 VR群および冷却と振動群の痛みスコアは、 コントロール群に比べて優位に低かったという結果です。 VRと冷却プラス振動の群との間には、 優位さがなかったということで、 これを見ると確かにVRは何もしないよりは、 痛みの軽減につながっているんだけども、 冷却とかで他の介入方法とは特に差がなかったということで、 だから別にVRが手放しでめちゃくちゃ良い方法かというふうには、 この研究だけだと言えないわけですよね。 なのでここまで見ていただいて、 個別の研究が他にもたくさんあるので、 全て紹介できないし、 多分アクティブコントロールと比べた後でも、 良い効果があるというふうなこともあるんだろうと思います。 例えば、VRと普通の映像、テレビとか、 みたいなのを比べている研究もあったりして、 ちょっと待ってくださいね。 詳しく読んでみますね。 はい、すみません。 ちょっと止めて確認してきました。 キッピングさんたちの2012年の研究についても、 簡単に紹介したいなと思うんですけど、 これさっきの包帯の話ですね。 火傷治療を受ける11歳から17歳の青少年と、 その看護スタッフが実験の対象になっていて、 VRを見るか標準的な注意分散、 テレビを見たりとか音楽を聴いたりとか、 あとは介護者との会話をしたりとかする分と、 あとは無介入ということで比べると、 VR分の方がやや痛みが低かったんだけども、 有意差はなかったということなので、 従来の注意分散、テレビとかと比べても、 やっぱりこの研究、 これサンプル数は41人で少ないので、 なんとも言えないんですけど、 有意な効果はなかったということなので、 やはりVRがめちゃくちゃ素晴らしいっていうことでもないような気もしていますが、 いいこともたくさんあると思うので、 結論が出せないということだと思います。 いつものようにもごもごして申し訳ないんですけど、 そういう感じです。 最後になんでこういうVRが注目されているかというところと、 考察みたいなところを合わせてお話できたらいいと思うんですけど、 注意分散効果ですね。 さっきもちらっとお話ししたんですけど、 これが一番大きくて、 VR使ったことがある人だったら分かると思うんですけど、 テレビとかだけだったら、 視聴覚という点では一緒なんだけども、 触覚の感覚とかも同時に刺激する。 何かコントローラーを持ったりとか、 VR空間で何かに触れたりとか、 ジャンプしたりとか、 そういういろんな操作があると思うんですが、 そういう身体感覚みたいなものも同時に刺激するために、 注意をそらす効果が非常に大きいのではないかというふうに 説明がなされています。 あとは没入感ですよね。 没入感も高いので、 今治療しないといけないという現実から 少し離れた現実に移動しているような感覚になり得るために 苦痛を感じにくくなるというふうな説明も 納得感があるなと思います。 あとは自己制御感というキーワードも出ていて、 これも結構重要だなと思うんですけど、 VRではさっきも言ったように 自分が動くと環境が変わるとか、 自分が物を持つと実際に物を持てるとか、 何かアクションを起こすことができるんですよね。 自分でアバターとかを操作できているという、 アバターと自分が重なっているということも 感覚としてはあるとは思うんですけど、 いずれにせよ自分で操作ができるという感覚が 抑鬱とか不安の軽減に効果的であるのではないかというふうに 解釈がなされている研究もあるということで、 これもすごく重要なことだなと思います。 病気を持っていたりとか、 怪我をしている人とかが 自分の体が思うように動かせないとか、 もっと健康的に毎日を過ごしたいのに 病室で横になっていないといけないみたいな そういう感覚から解き放たれるというか、 VRの中で自分の体はコントロールできるんだという 感覚を持つということで、 不安とか抑鬱とか柔らかくというのは確かに 想像できるなというふうに思って 読んでいました。 いかがだったでしょうか。 これからまだまだ研究されていく領域だと思いますし、 VRの利用しやすさとか値段とかも含めて、 利用しやすさとか、 そもそも映像のクオリティとか インタラクションのクオリティとかも 上がっていっていると思うので、 もともとはVRのヘッドマウントディスプレイが すごく重いみたいな 割と物理的な衝撃とかもあったわけなんですけど、 これがどんどん軽くなっていったりとかね、 あるわけなので、 今後期待できる領域なのかなというふうに思います。 最後まで聞いてくださってありがとうございました。 今日もいい天気にしていきましょう。 じゅんぺいでした。心込めて。