【あと6週間で夏!】リバウンドしない"夏までに痩せる食事"
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骨盤からおなか痩せさせる理学療法士
SNS総フォロワー13万人
自己紹介
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◻︎パーソナリティ
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毎週1回 引き締めLIVEを実施中
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世界一引き締まるおなか痩せ骨盤ダイエットを発信準備
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チャンネルなので、ぜひ聴いてください!
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まっすーの-10cm骨盤おなか痩せラジオ
おなか痩せ骨盤ダイエットトレーナー|まっすー
- 00:111.
チャプター 1
- 09:522.
チャプター 2
- 04:113.
チャプター 3
コメント

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食べることの大切さは、頭では分かっているんですよね。でも、何をどのくらい食べる。どう食べるかを選ぶこと ということを学べたのでこれからもやって行きます。ここからも続けることの方が大事ですね。 私は体を動かす仕事なんですが、午前中の後半になると脚も怠くて(人には言えないけど)仕事効率落ちてます😆でもお昼ご飯を食べた後の仕事は、お!なんだか体が軽い。という感じで仕事が出来ます。それは、食べる物を選んで食べることにもその理由があると思っています。