# 「お金の使い方、どこまで見られている？ホワイト社会の消費スタイル」「“あの人より幸せ？”お金にまつわるネガティヴとの向き合い方」見栄を手放し、自分にとっての幸せな使い方を考える。見た目や評価を気にしすぎない、自由な消費の仕方、気になりますよね。 皆さん、おはようございます。 あなたの分身、ジュニアとつながる声の鑑定士、けいすいです。 普段は27年間、あなたの声を通して、その奥に秘められたジュニアとつながり、 あなただけの人生設計をサポートしてきています。 このチャンネル、生きたまま脳に届けるけいすいサプリでは、 あなたの人生に科学的な変化をもたらして、 共感疲れや息づらさを解放するためのヒントをお届けします。 現代のホワイト社会では、見た目の清潔感や共感が求められ、 周囲の期待に応えようと無意識に自分を押し殺してしまいがちです。 このシリーズでは、そんなプレッシャーにどう立ち向かって 自分らしい生き方を選ぶのかを、 エビデンスに基づいて一緒に探っていきたいと思います。 はい、本日2月26日になりました。結末です。 はい、いかがお過ごしでしょうか。このまま本題に行きたいと思います。 # チャプター 2 はい、それでは参りましょう。本日ですね、 あの人より幸せ、お金にうなつわるネガティブとの向き合い方ってことです。 見栄を手放して自分にとっての幸せな使い方を考える。 見た目や評価を気にしすぎない、自由な消費の仕方を考えていきたいと思います。 あの人はいい車を持っている。あの家族は海外旅行ばかりしている。 こうした比較の意識に心がざわついた経験はないでしょうか。 ホワイト社会では幸せの基準がお金と他人との比較に紐づいてしまう傾向があります。 しかし本当の幸福は他人の生活や収入ではなく、 自分の価値観を軸にしたお金との向き合い方から生まれるものです。 1つ目、比較が生むお金のネガティブ感情です。 なぜ他人と比べてしまうのか。 心理学では比較による不安は社会的比較理論として知られています。 人は自分の状況を他人と比較することで自分の立ち位置を確認しようとします。 特にSNSが普及した現在では、他人の成功や贅沢な生活が可視化され、 それが欲望とか劣等感を生む原因となっています。 SNSが引き起こす問題には、自分はまだ足りないという感覚が増幅する。 実際の収入や生活よりも見せかけの幸福感に惑わされる。 無理に映える消費を追い求めて家計に負担をかける。 それから2つ目、お金のネガティブ感情との向き合い方です。 2番目の1つ目、自分の幸福基準を明確にしてください。 他人と比較する前に、自分にとっての幸せとは何かを問い直すことも重要です。 実践方法です。お金に関する価値観マップを作るです。 自分が本当にお金を使いたい分野、例えば教育とか趣味とか健康をリストアップする。 誰かに見せるためではなく、自分が満足するための消費を意識するです。 それから2つ目、私の好きな言葉です。 たるを知るの再発見です。 お金のネガティブ感情は無意識のうちに、もっと欲しいと感じてしまうことから生じます。 しかし、ミニマリズムなシンプルライフの研究では、 所有を減らすほど幸福度が高まることが示されています。 これは2020年の研究ですが、あまりデトックスしすぎ、断捨離しすぎもどうかと思います。 あなたに合ったシンプルライフという言葉が好きです。 これは実践方法です。月1回のデジタルデトックスです。 SNSを一定期間使わないことで、比較の元となる情報をシャットアウトし、自分自身に集中する時間を作る。 それから3つ目、豊かさの定義をアップデートするです。 1つ目、経験に投資する。 物を所有することよりも体験を重視する消費が幸福感を高めることは、 多くの研究で明らかになっています。 これはジャーナルオブカスタマリサーチ、有名な研究です。 2021年の研究でも上がっています。物より体験です。 それから例題です。経験投資の具体例です。 家族での省力を親キャンプ、新しいスキルを学ぶための習い事、 それから大切な人との記念日を特別な形で祝う。 お金をかけるばかりじゃないです。思い出です。 それから3つ目の2つ目です。 豊かさの定義をアップデートするというのが2つ目です。 他人と比較せず、過去の自分と比べるです。 他人ではなく、昨日の自分、1年前の自分と比べることで 自己成長を実感できます。 すごいですね。私がいつもこれを言います。官邸でも。 去年1年と比べて何かできていることがあるはずだよって。 それから4つ目いきますね。 見せる消費から感じる消費への転換です。 ホワイト社会では、他人に見せるための消費化、重要視されがちです。 しかし、自分が本当に感じる満足に目を向けることで、 お金の使い方は根本から変わります。 実践方法です。感情ログをつけるです。 お金を使った後に、その消費でどう感じたかを記録する習慣をつけましょう。 満足度が高い消費を優先して、低いものは減らしていきます。 もしかしたら物欲よりも、経験に使ったお金の方が残るかもしれないですね。 はい、ではまとめエンディングでいきます。 # チャプター 3 はい、皆さん今日も聞いてくださって最後までありがとうございました。 生きたまま脳に届ける減衰サプリいかがでしたでしょうか。 皆さんの中でまた新しい気づきがありましたか。 本当にいつもお伝えしてますけれども、どんどん前の放送も聞いてみてください。 今日聞けば、その時に聞いた時に気づかなかったことを気づけるかもしれません。宝の宝庫です。 はい、まとめです。お金との向き合い方を見直す3つのステップです。 1つ目、他人との比較をやめて自分の幸福基準を明確にする。 2つ目、物より体験に投資して心を豊かにする。 3つ目、見せるためのお金ではなく自分が感じるためのお金を使うです。 はい、幸せの基準は自分が決めるです。 他人の暮らしや収入に惑わされず、自分にとっての豊かさを探求することで本当の満足感を得られるようになります。 まあ、こんな感じで今日は終わっていきたいかなと思います。 いつもお伝えしてますけれども、お金ってね、ご自身が本当に心から喜べるものにはどんどん使えるのが人間という生き物で、 そして、稼いででもね、収入を増やしてでも、やりたいこと、生きたいところがあるのであれば、またそれも一つの目標になっていいんじゃないかなと思います。 はい、それでは明日は木曜日です。 働きすぎるホワイト社会でどうやって自分を守るです。 他人の期待に応えすぎて、ご自身を犠牲にしている方向けのお話と、いつものように私のこういうお話もしていきたいと思いますので、また聞きにいらしてください。 ということで、終わっていきたいと思います。 いつもありがとうございます。 はい、それではこのチャンネルのフォロー、それからコメント、SNSでのシェアもお待ちしています。 この番組を聞くタイミングは、ふと、なんか分からないけど、なんてタイミングで聞いてください。 それは必ず、あなたを良くするジュニアちゃん、ジュニア君からのメッセージです。 はい、それでは今日も頑張らないことを頑張ってくださいね。 いってらっしゃい。