# “良い親”プレッシャーをどう跳ね返す？ホワイト社会の子育て」「良い親をやめられない…子どもの出す苦しみのサインとは？✍️👶」 皆さん、おはようございます。 あなたの分身、ジュニアと繋がる声の鑑定士、けいすいです。 普段は27年間、あなたの声を通して、その奥に秘められたジュニアと繋がり、あなただけの心声設計をサポートしてきています。 このチャンネル、生きたまま脳に届けるけいすいサプリでは、あなたの人生に科学的な変化をもたらして、 共感疲れや息づらさを解放するためのヒントをお届けします。 今日は時間のご都合がございまして、本題に行かせてください。 # 「親だから」と無理を重ねていませんか？その姿が子どもに与える影響とは？“良い親”であることに悩んでいませんか？ はい、それでは参りましょう。本日のテーマです。 いい親をやめられない。子供の出す苦しみのサインです。 子供のために頑張らなきゃと思いながら、ふとした瞬間に疲れ果てている。そんな経験はありませんか? 実は、親が無理をしすぎることで、子供自身もプレッシャーを感じ、心をすり減らしている可能性があります。 親のいい親プレッシャーが子供に与える影響です。 2022年のハーバード大学の研究によると、親がストレスを抱えるほど、子供のストレスホルモン、コルチゾールが上層することが分かっています。 つまり、親の犠牲イコール子供にとって負担ということです。 はい、子供が出す苦しみのサインです。 常に親の顔色を伺う。ママ、大丈夫?が口癖になる。過度にいい子になろうとする。本音を言わなくなる。突然の感触や無気力な態度が増える。ストレスを表現できず、爆発するです。 はい、子供は親が我慢していることを敏感に察知し、親を困らせないようにしなきゃと無意識に振る舞うようになります。 これが続くと、子供自身が我慢することが当たり前と思うようになり、将来的に自己肯定感や人間関係の問題につながることがあります。 はい、いい親をやめる勇気が子供のためになるです。 でも、親としてちゃんとしなきゃと思うかもしれません。しかし、心理学の視点では、完璧な親よりも自分を大切にする親の方が子供にとっていい影響を与えることが分かっています。 はい、実践方法です。子供の前で疲れた。今日は手を抜くと言ってOK。親はこうあるべきにとらわれず、自分の心地よさを優先するです。 子供にも頑張らなくてもいいんだよと伝えてください。無理をするのではなく、ちょうどいい頑張り方を見つけることが親子共に幸せになる秘訣となります。 はい、無言のサインを出したら危険です。よくペラペラ喋ったりとか、まだ悪いことをしている間はいいんですけれども、本当に親御さん自身が何をしているのか分からない状況になった時には、 しっかりと仕事を横に置いて話をするきっかけを作ってみてください。その時は話すのを待つのではなくて、質問攻撃してあげてください。 その質問は、何で話さないのとかという聞き方ではなくて、今日何か楽しいことあったとか、最近今日の給食は何だったとか、今日友達と何喋ったとか、答えやすいところから始めてあげてください。 親御さんであればきっと表情だったりとか、打って詰まるところを見ると、あれ、これでいいんですよ。何に悩んでいるかではなくて、今どういう状態なのかということを分かるだけでも十分進歩になりますので、大体大人はズルいんですよ。 今目の前のものをすぐに解決したいと思うのが大人なので、子どもには子どものスピードがあります。そこに合わせて走行してあげることが大事なのかなと思います。 ということでエンディングは、なんとなんと、親子で囲む週末のご褒美ご飯ベスト3で終わっていきたいと思います。 # 親子で囲む週末のご褒美ごはんベスト3 はい、今日も聞いていただいてありがとうございました。 実は、本題の最後の方は私の頑張ったフリートークでした。 今日のサブタイトルは、親子で囲む週末のご褒美ご飯ベスト3です。 さらっといきますね。 家族で食べるご飯は、単なる栄養補給以上の価値があります。 実際、子供時代の楽しい食事体験というのは、大人になっても幸福度を左右します。 週末のご褒美ご飯ランキングを発表しますね。 第3位、お寿司です。 第2位、焼き肉。 そして第1位は、なんと、これ言った方がいいのかな? これはラジオだから言わなかったら戦いそうですね。 何だと思いますか?第1位。 3位がお寿司、第2位が焼き肉。 第1位は、なんと、なんと、お味噌汁と白ご飯。 派手なご馳走ではなく、家族の会話が生まれたシンプルな食事こそが最高のご褒美になるということが分かっています。 なので、いろいろとキャラクターのお弁当とかご飯とか、いいですよ、たまには。 作るよりも、お味噌汁とあったかいご飯、つけてあげてください。 そこにピカチュウか何かのふりかけがあったらテンション上がるので、よろしくです。 はい、ということで、明日は月曜日です。 恋愛に潜む本音ということで、お話をしていきたいと思います。 ちょっと今日短かったですけど、精一杯台本というか、一生懸命勉強してお話したので、何か伝わったかなと思います。 ということで、このチャンネルのフォロー、それからコメント、SNSでのシェアもお待ちしています。 この番組を聞くタイミングは、ふと、何か分からないけど、なんてタイミングで聞いてください。 それは必ずあなたを良くするジュニアちゃん、ジュニアくんからのメッセージです。 はい、それでは今日も頑張らないことを頑張ってください。 明日から頑張ってくださいね。いってらっしゃい。