# 【2026年7月30日（木）】プチハングル🇰🇷 みなさん、おはようございます。 あなたの分身、ジュニアと繋がる声の鑑定士ケイスイです。 28年間数え切れない声を鑑定してきましたが、 現代の多くの人は気づかぬうちに 自分の本心がどこにあるのかがわからなくなっています。 小さな違和感や孤独が重なり、未来がぼんやり不安になる。 その背景には脳のストレスとセロトニン、オキシトニンの低下があります。 声には脳の疲労も本心も映し出されます。 2024年、スタンフォー大学の研究は、声の裏切りが腸道と直結すると示し、 2021年、ハーバード大学の研究は、 温かい声が不安を18%下げると報告しています。 商標登録を持つ声の鑑定士形成のこの番組は、 公認8Hzの癒しと科学の視点から、 世の中の悩みの構造を分かりやすく解く場所です。 そしてここでいた気づきをあなたの声に置き換えると、 ジュニアイコール本心があなたに何を伝えたいのかが見えてきます。 はい、それでは今日も本題に行きましょう。 ジュニアたちが小さく動く瞬間を確かめていきましょう。 # “スマホ疲れ”で脳が鈍くなる理由📱💥 本日、スマホ疲れで脳が鈍くなる理由です。 気づいたらずっとスマホを見ている、ずっとです。 何を探しているのかわからないのに、スクロールが止まらない。 親指の暴走族、そんなことありませんか? スマホは脳へ大量の刺激を与えます。 通知、動画、情報、比較、脳は常に次の刺激を待つ状態になります。 研究でも、過剰なスマホ使用は集中力低下と疲労感増快関係すると報告されています。 つまり、脳はずっと休めていないということです。 声の鑑定でも、スマホ疲れが強い人の声は集中が散ります。 呼吸が浅い、話が飛ぶ、落ち着かない、で怒られます。 これは、脳が刺激固い状態になっている状態です。 でも、ジュニアは静かな感覚を求めています。 それでは、本日のワークです。 スマホを15分だけ別の部屋に置いてください。 できれば電源を切って別の部屋に置いてください。 お勧めは玄関です。 その間に、外を見る、お茶を飲む、呼吸を感じる、ゴロゴロする、ゴロゴロしまくる、どれでもいいです。 これだけです。 最初は落ち着かないかもしれません。 でも、脳は刺激が減ると少しずつ本来のリズムを取り戻しています。 ジュニアは情報ではなく、感覚で動いています。 だから、今日はスマホを見る時間より自分を感じる時間を少し増やしてみてください。 その静けさに本音は戻ってくるということです。 それでは、このままエンディングにいきたいと思います。 # 目標を見直すタイミング✨ はい、いかがでしたでしょうか。 今日も聞いていただいてありがとうございました。 では本日7月30日木曜日、目標を見直すタイミングです。 半年経った今こそ目標を見直す時期です。 変化することは悪いことではありません。 今の自分に合う目標へ更新することも成長です。 一回目的地に決めたらそこに向かっていくのはもちろんいいんですが、 途中でやっぱりディズニーランドやメタ、ユニバーサルにCEO、 これ構わないので目的地の入力のし直しをすることが大切だよというお話です。 はい、いかがでしたでしょうか。 今日のお話の中でもし胸の奥がふっと反応したなら、 それはあなたのジュニアがそろそろ私を見てと合図を送っている瞬間です。 Voicyでは科学として心の仕組みを知り、 個人鑑定ではあなた自身の声からジュニアの本心本能を読み解きます。 あなたの中にある本当の選び方を知りたいと感じたら、 ご予約されている方、申し訳ございません。なかなか繋がれないです。 すいません。ということで、またお声掛けくださいということで終わっていきたいと思います。 はい、それでは今日の選択が未来をつくるジュニアたちと一緒にまた深い旅を続けていきましょうということで、 いってらっしゃい。