# 【2026年8月25日（火）】 皆さん、おはようございます。 あなたの分身、ジュニアとつながる声の鑑定士、キースイです。 28年間、数え切れない声を鑑定してきましたが、 現代の多くの人は、気づかぬうちに自分の本心がどこにあるのかがわからなくなっています。 小さな違和感や孤独が重なり、未来がぼんやり不安になる。 その背景には、脳のストレスとセロトニン、オキシトニンの低下があります。 声には、脳の疲労も本心も映し出されます。 2024年、スタンフォー大学の研究は、声の揺らぎが情動と直結すると示し、 2021年、ハーバード大学の研究は、暖かい声が不安を18%下げると報告しています。 商標登録を持つ声の鑑定士、キースイのこの番組は、 528Hzの癒しと、科学の視点から世の中の悩みの構造を分かりやすく読む場所です。 そして、ここで得た気づきをあなたの声に置き換えると、 ジュニアイコール本心があなたに何を伝えたいのかが見えてきます。 はい、皆さんおはようございます。 それでは本日も本題へ参りましょう。 ジュニアたちが小さく動く瞬間を一緒に確かめていきましょう。 # “ちゃんとしてる人”ほど苦しくなる理由😣 はい、それでは早速参りましょう。 本日ですね、今日はちゃんとしている人ほど苦しくなる理由です。 責任感がある、真面目、周りに迷惑をかけない、一見するととっても素敵なことですが、 実はちゃんとしている人ほど脳へ負担をかけ続けていることがあります。 例えば、失敗しないように、嫌われないように、迷惑をかけないように、脳がずっと緊張しています。 研究でも、完璧主義傾向というのは、ストレスや不安増加と関係すると示されています。 つまり、ちゃんとしている人ほど休み方を忘れやすいということです。 声の鑑定でも、頑張りすぎている人の声は力が入っています。 語尾まで緊張しています。 無理に明るい息が抜けていない、これは脳が気を抜いたらダメと感じている状態です。 でも、ジュニアはもっと緩んでいいと伝えています。 だから、本日のワークです。 今日一回だけでいい、ちゃんとしないよう作る。 例えば、返信を少し遅らせる、家事を完璧にしない、休息を入れる。 脳は失敗しても大丈夫と学ぶと少し安心します。 研究でも、意図的な休息はストレス回復へ重要と報告されています。 ジュニアは、完璧な人生は決して求めていません。 でも、自分を追い込み続ける生き方は選んではいません。 望んでもいません。 なので、今日は少しだけ力を抜いてください。 その緩みが、脳と心を回復させていきます。 ということで、エンディングにいきたいと思います。 # 資格の勉強法を語る📚 はい、皆さん今日も聞いていただいてありがとうございました。 では8月25日火曜日、早速参りたいと思います。 サブタイトル、資格の勉強法を語ります。 資格の勉強で一番大切なのは、長時間勉強することではありません。 農科学では一度に何時間も勉強するよりも、 短時間でも繰り返し学ぶ、分散学習の方が記憶に定着しやすいことが分かっています。 例えば、1日3時間を1回よりも、30分を6回に分ける方が効果的です。 さらに学んだ内容を自分の言葉で説明すると、記憶はさらにより強くなります。 資格取得法とは暗記力の勝負ではありません。 忘れることを前提に何度も思い出す仕組みを作ることです。 それが合格への一番の近道ということです。 インプットとアウトプットもそうです。 私もこの観点で研究をよくしゃべりますが、 あまり出てこない相談内容の研究論文は忘れちゃうので、 なるべくアウトプットするようにしています。 ということで終わっていきたいと思います。 今日のお話の中で、もし胸の奥がふっと反応したなら、 それはあなたのジュニアがそろそろ私を見てと合図を送っている瞬間です。 ボイシーでは科学として心の仕組みを知り、 個人鑑定ではあなた自身の声からジュニアの本心本能を読み解きます。 あなたの中にある本当の選び方を知りたいと感じたら、 いつでもお声掛けください。 ということで終わっていきたいと思います。 それでは今日の選択が皆さんの未来を作ります。 ジュニアたちと一緒にまた深い旅を続けていきましょう。 ということで、いってらっしゃい。