# 楽しいことばかりじゃないけれども、一緒に暮らさないとわからないことがたくさんある/僕の一生の宝物のような経験です。 おはようございます。公認心理師の佐々木です。 子どもや大人の発達障害支援を専門にしていたり、デザインやアートの力を使って、 知的障害や自閉症の方々の多様な形での社会参加を クロスチームという団体の皆さんと考えたり、活動したりしています。 さて、今日は3月9日、土曜日ですね。皆様いかがお過ごしでしょうか。 お休みの方が多いんじゃないかなと思いますけれども、 お休みの方はゆっくりされて、僕は今日も仕事なんですけれども、 お仕事の方は一緒に頑張っていきましょう。 さて、今日のテーマはですね、 実は知的障害や自閉症の人たちと一緒に暮らしていた時期が僕があってですね、 その中で僕にとってどんな変化があったんだろうとか、 そもそもどうして一緒に暮らそうと思ったのかとか、 そんなあたりをお話ししてみようと思いますので、どうぞお付き合いください。 僕は今のクリニックに勤めて、もう長いんです。 もう10年以上経っていて、長いんですけれども、 実は一番最初に勤めたのはクリニックとか医療機関とか、 あとは療育機関ではないんですね。 もともと心理学をずっと専門にしてきてやっていたので、 多くの場合は心理の道に進む人が圧倒的なんですね。 成人科のクリニックとか、あとは教育関係、 例えばスクールカウンセラーとかですね、 何らかの心理の道に進むんですけど、 僕は最初その道にはあえて進まなかったんですね。 広いカテゴリーで捉えていくと、 発達障害という領域という意味では今と何ら変わりがないんですけれども、 いわゆる狭い領域での心理、 例えばカウンセリングをしたりとか、 検査を取ったりだとか、 実際の領域をしたりだとか、 そういったことは最初選ばなかったんですね。 最初に選んだのはグループホームといって、 これは知的障害の方とか、 自衛省の方とか、僕がいたグループホームはですね、 知的障害の方とか自衛省の方が、 ごめん、そこのマンションなりに来て、 そこで皆さんと一緒に暮らす、 つまり生活の支援という風に言っていいんじゃないかなと思うんですけれども、 僕が勤めたグループホームというのは、 マンションみたいなところで、 そこに5人の知的障害や自衛省の方々がいらっしゃって、 それぞれ個室があるんですよね。 リビングもあって、それぞれ個室もあるので、 5人の方がいわゆる入居されて、 そこに僕も一緒に入って、 寝食を共にするという、 まさにそんな経験なんですよね。 どうして心理学を専攻していたのに、 最初にそっちの道に行ったのかって、 よく聞かれたりするんですよね。 僕は割と即決でグループホームに行くことを決めたので、 周りの同級生たちの中でも、 僕は多分一番早く就職が決まったんじゃないかなと思うんですよね。 もうすぐに行きますって言って、 就職が決まったんですけれども、 どうして僕が生活を一緒にしようと最初に思ったかというと、 答えはわりとシンプルで、 一緒に暮らさないとわからないことって山ほどあるよなって思ったんですよね。 心理の勉強をしていると座学は当然多いですし、 その中で実習というのもあるんですけれども、 あとは当時は、僕は地域の中学校に、 スクールカウンセラーの位置づけで先生についていて、 僕も一緒にいて、 実際にはそこでは僕が校内を回ったりとか、 そこに来る中学生たちと話したりとか、 結構いろんな中学生たちが相談室に来てくれて、 休みには一緒に遊んだりとか話したりとか、 そんなこともしていたりしたんですけれども、 それはそれで楽しかったんですが、 でもどうしても、 それってその方たちの一部の切り取った時間でしかないなって思ってたんですよね。 僕らが会う時間というのは、 せいぜいその方々の人生の一場面で、 一日の中でお会いしたとしても、 せいぜい1時間とか2時間とか、 そんなもんなんですよね。 でもその中でわかることって、 もちろんあるし、 その時間も大事だと思ってはいるんですけれども、 だけども一緒に暮らしてみて、 実際の生活の場面というのも知りたいなって思ったんですよね。 そうじゃなきゃわからないことって山ほどあるなって思っていて、 それで一緒に暮らそうと思ったのと、 あとどうしても夜勤の勤務になるので、 だんだん年齢を重ねていくと、 ちょっと体力的にも、 自分自身もきつくなるかななんていう思いもあったりして、 一番若い時に、一番体力がある時に、 そういう現場に行こうと思って、 グループホームを選んだんですよね。 グループホームで働いた経験というのは、 僕は本当に良かったなって心から思っていて、 僕にとっては本当に一生の宝物みたいな経験で、 当時の経験があるからこそ今なんですよね。 実際にどんなことが僕の中で変わったかというと、 以前は例えば自衛所の支援の中でもいくつかポイントってあるんですよね。 一つは構造化って言って、 これは構造化って聞くと堅苦しい表現ですけれども、 一つは環境を分かりやすくしていきましょう、環境を整えていきましょうということなんですよね。 だけど、知的障害や自閉症のある人たちだと、 じゃあどうやったら分かりやすくなるのかなっていうのは、 さらに個々にポイントとかそういったものがあったりするんですよね。 よく資格支援が大事だ、つまりこれは見せて伝えることが大事だって言われますけれども、 これ何でもかんでも見せたらいいわけじゃないんですよね。 その方にとって必要な情報を必要な形で見せていきましょうということですし、 あとは見通しが大事ですってよく言われるので、生活の中で自由に暮らしましょうじゃなくて、 最初に食事があって、食事の後は着替えがあってとか、お風呂もあるよとか、 そういう生活の流れをこれもスケジューリングっていうのをしていって、 一緒にそれを見える形に、要は時間とか空間とかそういう見えないものを見える形にしていきましょう、 その方が安心する人たちが多いですって言われるので、 そういうのをいわゆるスケジュールとかって言われるんですけれども、 スケジュールを用意しましょうとかって言われたりするんですね。 これ非常に大事なものだと僕は思っているんですけれども、 ただ自分もグループホームで暮らしてみて思ったことは、 でもこれ僕らは仕事だからここまでできるっていうことも思って、 これ親御さんはでもそうじゃないよなって思ったんですよね。 親御さんは親御さんの生活、暮らしがあって、お仕事されていることもあるでしょうし、 あとは日々の家事、日々の一日の暮らしが大きなトラブルなく回せるって、 これものすごいことだと思うんですよね。 その中でそういった支援の準備をしなきゃいけないってなると、 親御さんはいつ休むんだろうってその時思ったんですよね。 僕らは支援の準備をしたりとか直接するのが仕事なので、 もういくらでもそれはやるんですけれども、 でも今までは僕はご家庭でこうしましょうねとかって言ってたり思ってたりしたんですよね。 なんででもこれやったらきっと楽になるのにやらないんだろうとか思ってしまった時期もあったりして、 でも一緒に暮らしてみて、いやそうじゃないんだなって本当に心から身に染みて思ったんですね。 それからは僕はとりあえずやりなさいみたいな言うことはやっぱりなくなってきて、 むしろ何ならやれそうですかねとか、場合によっては一緒に何か用意しましょうかとか、 こんなツールがありますよとか、少しでも親御さんにとって負担が減るように。 できること、できないこと当然ありますから、 もちろんできたらいいことっていうのはたくさんあるのかもしれないですけど、 それ全部が現実的にできるわけじゃないんですよね。 だから僕はよく言うのは、やれたらいいなっていうことと、 実際にやれることっていうのは必ずしもイコールじゃないんだってやっぱりその時思ったんですよね。 でもこれは一緒に暮らさないと僕はきっと気づかなかった視点だなと思っていて、 本当に一緒に暮らしてよかったなと思いますし、 もちろん楽しい時間もたくさんあってですね、 僕の失敗もあったんですけれども、 みんなでお寿司屋さん行ったりだとか、スーパー銭湯行ったりだとか、 そういうのもすごく楽しかったなと思っています。 # コメント返し さて、今日は僕の少しキャリアみたいな話をさせていただきましたが、いかがだったでしょうか。 それでは、昨日の放送にいただいたコメント返しをしていきたいと思います。 まずは、ヤブタケンジさんですね。 こんにちは。自分の性格や特性を考えて、じゃあどうしていこうか、どういう対策を取ろうかと考えていくだけで、生活のしやすさも変わりますね。 それが結果、自分のためでもあり、もしかしたら別の誰かのためになるかもしれない。 また、時に自分だけじゃなく他者も巻き込んで、お互い得意分野を生かせればいいんだなと考えました。 いつもありがとうございますとコメントをいただきました。 こちらこそ本当にヤブタさん、いつもありがとうございます。 いつも書いてくださるコメントを読ませていただいて、 勝手に僕がそう思っているだけですけれども、考え方が似ているんじゃないかなといつも思ったりしていて、 やっぱり今回もそうなんですけれども、大事なことって、自分に合った対策を取っていくということはとても大事なことだと思うんですよね。 周りがやっているから自分もそれに合わせなきゃいけないじゃなくて、周りは周り、自分は自分というふうにそこは切り分けて考えていて、 自分にとって便利なものってなんだろうとか、そういったことを考えていくのはすごく大事だなと思いますし、 その結果、自分が楽になることで自分に余力が生まれて、自分に余力が生まれることで今度こっちもそんなピリピリしなくなってきたり、 あるいはやれることが増えたりすることもありますし、増えなくても余裕を持ってやれるだけで穏やかな雰囲気になれるかもしれないですし、 それが結果、周りへの影響というのも当然あると思うんですよね。 なので、そうした視点というのはすごく大事だなと思いますし、あとは自分だけじゃなくて周りも巻き込んでいくというのもその通りで、 僕なんかもよくお伝えすることの中の一つに、全部を自分で頑張ろうとしなくていいんだということはお伝えすることがあるんですよね。 苦手なことは苦手として伝えちゃってもいいし、例えばよくスケジュール管理なんかもダブルブッキングしちゃったり、 ちょっと忙しいと思われちゃうことがあるので、ダブルチェックというのをお願いしていいですかというふうに、 自分の苦手なところをまるかに伝えておいて、その対策も一緒に考えてもらうというのも大事なんじゃないかなと思いますが、 本当にいつも大事な視点をありがとうございます。 さわなおさんからは、佐々木さんありがとうございました。 もやもやしていた部分がわかってクリアになりましたとコメントをいただきました。 さわさんも本当にいつもありがとうございます。 いただいたご質問にちょっとでもお役に立てるような内容でお話できたらよかったなと思うんですけれども、 やっぱりまだまだすごくいろんな意味で誤解の多い領域なんじゃないかなと思うんですよね。 確かに僕らは、僕なんかもそうなんですけれども、つい自分が頭の中にあるからといって、 なんかその前提で話したり説明したりしてしまうことがあって、 でもそうじゃないんだなってやっぱり改めて思いましたし、 そうじゃないんだなというのは、やっぱり伝えている側の問題あるんだなということをすごく今回改めて感じたんですよね。 だからこそ、僕も発信というのをさせていただいてますけれども、 いかに誤解が少なくなるように表現を吟味したり、伝え方を吟味したりするのかがすごく大事だし、 考えなきゃいけないことだなと改めてとても大事な気づきを得られたきっかけになりました。 本当にありがとうございました。またよろしくお願いいたします。 そして続けてサトンさんからですね、 治す訓練ではなく環境を整えるというのが腹落ちしました。 年中の息子は境界値のある可能性が高いのですが、 就学先を決める際に肝に銘じておこうと思いましたとコメントいただきました。 サトンさんもいつも聞いていただいて、そしてコメントまでありがとうございます。 そうなんですね、どうしても特に幼児期は、 頑張ればみんなに追いつくんじゃないかとかっていうような発想で取り組まれることって決して少なくないんですよね。 もちろん気持ちはとてもよくわかるし、 特に幼児期であればあるほどちょっと遅れてるだけかなとか、 でもこれ頑張れば追いつけるんじゃないかってやっぱり思いがちだし、 そういう希望だって当然出てくるんですよね。 それ自体を否定されるものじゃない、親御さんとしての気持ちっていうのを否定されるものじゃないと思いますが、 ただ大事なことっていうのは、 お子さんらしくお子さんのままで成長していけることっていうのが僕はすごく大事だなと思うんですよね。 例えば習い事一つ取ったって、こっちから見ても大変そうだなって思うことでも、 お子さんが自分がやりたいって言って、自分が楽しみながら取り組んでいることは、 それはその子のまま取り組んでいったらいいんじゃないかなと思うんですよね。 でもそうじゃなくて、いろいろ身につけさせなきゃと思って、周りが習い事をたくさん入れて、 でもお子さんは実は行きたくなくて、ヘトヘトになっちゃうっていうことも時にあったりするんですよね。 だから僕らが考えることって、すっごいこれ難しいことではあるんですけれども、 今は何をやったらいいんだろうか、あるいは何を今はやらなくていいんだろうかっていう、 やらなくていいこととか、引き際とか、そういったこともすごく大事になってくるなと思ったんですね。 もし今、佐藤さんが相談している方がおられれば、 そういったことをきっと相談している方と一緒に考えて整理したりしてもいいのかななんて思いました。 いつもありがとうございます。これからもよろしくお願いします。 お子さんと佐藤さんの暮らし、良好にいくように応援しています。 そして、こうちゃん母さんからですね。 息子は教会知能のADHDの可能性の強い息子ですが、来年度就学準備が始まります。 息子が学びやすいように環境を整えてあげて、息子が自分の力が出せるようにしたいと思いますとコメントいただきました。 こうちゃん母さんもいつもありがとうございます。 きっと佐藤さんと同じですね、先ほどの来年就学準備というところで、来年度ですね。 本当に就学準備って親御さんにとってみれば、とても大事な時期だし、今お子さんにとっても大事なんですけれども、 でも一体何を準備していったらいいんだろうとか、いつから何が始まるんだろうというところが分かりにくいところもあったりするんじゃないかなと思うので、 すごくいろんな意味で神経を使う1年間になるんじゃないかなと思います。 どうしてもADHDの可能性があったりすると、うっかりがあったり、場合によっては動きが多かったり、 あるいはパッと考えとか行動が出やすかったりすることもあったりするので、 そういうのってどうしても失跡の対象になりやすかったりするんですよね。 だけども、それはそうじゃなくて、環境によると思うんですよね。 だけどそういう失跡の対象になりやすいことって、お子さん自身もまたやっちゃったなみたいに思いがちだったりするので、 自信を失いやすいポイントでもあったりするなと思うんですよね。 なのでそのあたりが、確かに難しいことも中にはあるのかもしれない。 だけどもこれもできない、あれもできないじゃなくて、こうしたらできるんだとか、こんな状況だと力を発揮しやすいんだとか、 そんなことを修学に向けて関わる皆さんと相談していけるといいんじゃないかななんて思いました。 修学準備大変だと思いますけれども、 こうちゃん母さんも佐藤さんもそうですけれども応援しておりますので、 これからもよろしくお願いいたします。 もしまたその中でここはなんだろうみたいなことが疑問があれば、 ご質問コメントいただければ分かる範囲で、 ちょっとざっくりした説明になっちゃうかもしれないんですけれども、 お答えしていきたいと思いますので、ぜひこれからもよろしくお願いいたします。 それではいただいたコメントは以上になります。 皆さんいつも聞いていただいてありがとうございます。 もしよければフォローだったり、いいね、そしてシェア、 またこういうコメントもとっても嬉しいなといつも思っておりますので、 よろしければまたこれからもよろしくお願いいたします。 それでは今日の放送は以上になります。 今日も一日が皆さんにとって穏やかな時間がありますように、 また次の放送でお会いしましょう。 それでは。