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AI目次
ランニングで心身ともにリフレッシュ
ワークライフバランス、その秘訣とは?
継続の秘訣、習慣化の重要性
安田美沙子さんのウェルネスアクション
小澤真琴さんのウェルネスアクション
わたしたちのウェルネスアクション
わたしたちのウェルネスアクション / WWA
  1. 00:48
    1.

    チャンネル紹介

  2. 18:30
    2.

    【対談後半】ランニングやスポーツを通じた心身の健康を考える

  3. 02:59
    3.

    【毎日を健やかに過ごす秘訣】安田さん・小澤さんの「ウェルネスアクション」とは?

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avator
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わたしたちのウェルネスアクション

わたしたちのウェルネスアクション / WWA

もっと「自分らしく」「心身ともに健やかに」生きられるように 。
渋谷を拠点に活動する「わたしたちのウェルネスアクション(旧:Women’s Wellness Action from Shibuya) 」がお届けするチャンネルです🌷

Voicyパーソナリティや企業・専門家をゲストに迎え、ライフスタイル 心身の悩みについて対談。
ゲストの実際の体験談を聞いたり、悩みや不調との向き合い方に関するウェルネスな知識・意見を発信しています。

色々な人の経験談や考えを聞いて、
改めて自分の心や体と向き合える。
明日をちょっとだけ明るく、自分らしく、
生きられるようになる。

そんなヒントがたくさんつまったチャンネルです♡

チャンネルのコメントもお待ちしております!

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