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今年のお正月は、31日から実家に来て煮物作ってみんなでのんびり過ごしています✨
そして、母に肩甲骨まわりのストレッチを教えて軽くなった😃と喜んでくれました✨
つま先立ち母にも教えて私も一緒にやります☺️
北陸のみなさんの被害が広がりませんようにお祈りいたします
筋トレが大事なんですね😊
ガンバります。
まずはひとつずつ筋トレ、本当に指導上手でそれならできる！！と思わせてくれるゆうマジック✨🪄
この魔法にうまくかかり、地道に始められた2024年のお正月です。
世界平和、安全安心な世の中で、みんなと一緒にしあわせに進んでいきたいです。
よろしくお願いします😀
今年も引き続き頑張ります😊