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脇揉みで首肩スッキリ!安眠の秘訣
「甘える」ことが自己成長につながる?
「太るのはあなたのせいではない」その理由
食欲をコントロールする「食事法」の秘訣
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寝る前5分で自分を愛してココロもカラダも美しく若返るラジオ@YouTube175万人美容整体師ゆう先生
ゆう先生@美容整体師YouTube175万人
  1. 00:24
    1.

    あいさつ

  2. 00:51
    2.

    寝る前1分体操

  3. 01:53
    3.

    雑談という名の本題

  4. 02:14
    4.

    本題

  5. 02:05
    5.

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コメント

avator
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MARI
9月26日
聴いたよ〜
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saccho
9月24日
どしどしっw
めっちゃかわいすぎる〜w

タンパク質意識しています〜
が、うちのメンズ特に夫、脂肪と糖質が大好物…プロテインも拒否られてます…ふぅ
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冨美江 江連
9月23日
天使の時期の4男くんですね〜これから怪獣になりますね、それも楽しみ、成長ですから
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梅原由紀
9月23日
食べ過ぎ問題、勉強なりましたあ!娘、チアの大会前のダイエット中、タンパク質多めでもう少し体形調整、食事メニューの参考にさせていただきます😊
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のぶこ
9月22日
寝る前に聞いてたけど、コメントしてなかったよ〜

いつもにぎやかなファミリーで楽しそうですね😆

タンパク質なるべく意識してとるようになりました
言われてみれば食べすぎなくなったかも
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