あまり深く考えすぎないためにできることについて解説しています。
AI目次
考えすぎないための具体的な方法とは?
悩みの解決、4つのステップを解説
問題点をリスト化し、対処法を考える
できることから始め、悩みを解消する
悩みを克服し、穏やかな日々を送る秘訣
毎日心理学のサイトウさんの心理学ラジオ
毎日心理学のサイトウさん
  1. 00:23
    1.

    初めのあいさつ

  2. 03:54
    2.

    あまり深く考えすぎないために

  3. 01:35
    3.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
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西武
2024年10月11日
昔“パチーンと”切っていました。ですが、最近思ったのですが、「仲良くなる」というのは全員はできないと本など読んで気づきました。
20年前、「友達100人できるかな?!」という歌を本気で、信じていた時期があり、誰ともあまり仲良くなく薄い縁みたい、だから、切ればいいと思っていた頃があります。
勿体無いことをしたと思いました。
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2024年10月11日
これからですね😊✨
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すがわら ひろこ
2024年9月21日
心はレントゲンが撮れないって素敵ですね😊

書き出そうと思って紙を用意して
内容どこかね行ってしまった なんて事もあります😂
これは大した事じゃなかったなと思うようにしています
書き出す事ができたら、最後はビリビリに破いてゴミ箱です🗑️

いつもありがとうございます✨
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2024年9月21日
ありがとうございます✨✨ぜひ今後何かあったら試してみてくださいね🤞
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しばまさ
2024年9月14日
漠然と考えているだけでは解決しませんよね。
書き出すってじっくり向き合わなければ出来ないし、とてもしんどいです。なので中途半端に考えすぎないようになって、結局解決出来ないんですよね。
書き出して頭の中を整理することで、やることがより明確になるし、案外大したことなかったなということに気付ける場合もあります。
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2024年9月14日
本当に紙に書き出す効果は計り知れまませんからね😎✨
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未来
2024年9月14日
仕事でつい同じ失敗をしていただけに…繰り越さないように書き出してから整理して休みます😌
ありがとうございます🌱✨
返信
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毎日心理学のサイトウさん公式アカウント
2024年9月14日
ぜひ😊✨✨ゆっくり休んでくださいね🙌
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いつもたくさんのご支援本当にありがとうございます🤩✨とっても嬉しいです🌸

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