TOPライフスタイルメンタル・心理学毎日心理学のサイトウさんの心理学ラジオ【第320回】あまり深く考えすぎないために05:52 2024年9月13日 2,067再生 問題を報告する 再生する シェアする あまり深く考えすぎないためにできることについて解説しています。AI目次考えすぎないための具体的な方法とは?悩みの解決、4つのステップを解説問題点をリスト化し、対処法を考えるできることから始め、悩みを解消する悩みを克服し、穏やかな日々を送る秘訣 #心理学 #心理 #カウンセラー #考えすぎ #心理セラピー #悩みの解決策 #悩みすぎない #考えすぎないコツ 毎日心理学のサイトウさんの心理学ラジオ毎日心理学のサイトウさん00:231.初めのあいさつ03:542.あまり深く考えすぎないために01:353.終わりのあいさつコメント感想・質問・応援メッセージを書こう 西武2024年10月11日昔“パチーンと”切っていました。ですが、最近思ったのですが、「仲良くなる」というのは全員はできないと本など読んで気づきました。20年前、「友達100人できるかな?!」という歌を本気で、信じていた時期があり、誰ともあまり仲良くなく薄い縁みたい、だから、切ればいいと思っていた頃があります。勿体無いことをしたと思いました。1返信 毎日心理学のサイトウさん2024年10月11日これからですね😊✨1 すがわら ひろこ2024年9月21日心はレントゲンが撮れないって素敵ですね😊書き出そうと思って紙を用意して内容どこかね行ってしまった なんて事もあります😂これは大した事じゃなかったなと思うようにしています書き出す事ができたら、最後はビリビリに破いてゴミ箱です🗑️いつもありがとうございます✨1返信 毎日心理学のサイトウさん2024年9月21日ありがとうございます✨✨ぜひ今後何かあったら試してみてくださいね🤞 しばまさ2024年9月14日漠然と考えているだけでは解決しませんよね。書き出すってじっくり向き合わなければ出来ないし、とてもしんどいです。なので中途半端に考えすぎないようになって、結局解決出来ないんですよね。書き出して頭の中を整理することで、やることがより明確になるし、案外大したことなかったなということに気付ける場合もあります。1返信 毎日心理学のサイトウさん2024年9月14日本当に紙に書き出す効果は計り知れまませんからね😎✨ 未来2024年9月14日仕事でつい同じ失敗をしていただけに…繰り越さないように書き出してから整理して休みます😌ありがとうございます🌱✨2返信 毎日心理学のサイトウさん2024年9月14日ぜひ😊✨✨ゆっくり休んでくださいね🙌
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20年前、「友達100人できるかな?!」という歌を本気で、信じていた時期があり、誰ともあまり仲良くなく薄い縁みたい、だから、切ればいいと思っていた頃があります。
勿体無いことをしたと思いました。
書き出そうと思って紙を用意して
内容どこかね行ってしまった なんて事もあります😂
これは大した事じゃなかったなと思うようにしています
書き出す事ができたら、最後はビリビリに破いてゴミ箱です🗑️
いつもありがとうございます✨
書き出すってじっくり向き合わなければ出来ないし、とてもしんどいです。なので中途半端に考えすぎないようになって、結局解決出来ないんですよね。
書き出して頭の中を整理することで、やることがより明確になるし、案外大したことなかったなということに気付ける場合もあります。
ありがとうございます🌱✨