AI目次
ストレスとの上手な付き合い方とは？小さなストレスの見落としが危険な理由ストレスを成長に変える方法とは？毎日のストレス発散、その重要性とは？音楽の力、ストレス軽減への効果
AI目次相手を傷つけた時の謝罪の心理謝罪をさらに深くする一言心の距離を縮める感謝の言葉指摘してくれた相手への感謝感謝が導く人間関係の成長AI目次「どっちでもいい」の落とし穴相手が本当に求めている答え優しさと思われぬ最適解とは選択より重要な共感と楽しむ心最高の選択をするための秘訣AI目次話し上手を褒める際の落とし穴褒め方が変わる魔法のフレーズ3選時間を忘れるほどの体験を伝える知性と活力を引き出す称賛の言葉コミュニケーションを深める褒め方の秘訣AI目次成功の秘訣は謙遜しないこと？成果を『おすそ分け』する理由Win-Win関係を築く魔法の言葉応援の連鎖がもたらす好循環AI目次応援された時の効果的な返答術相手も喜ぶ「粋な返し方」具体例応援したくなる！魔法のフレーズ応援好循環を生む言葉の秘密とはAI目次頑張り屋さんに潜む心理とは？「無理しないで」が逆効果な理由善意が引き起こす相手の反発本当に相手を想う言葉選び言葉が響く関係性の見極めAI目次「期待」がもたらす心の重荷期待に潜む「結果を出せ」の真意「10割バッター」と呼ばれた過去の重圧応援と期待の決定的な違いとは？「失敗しても大丈夫」が導く成長AI目次気分を切り替える最強行動の秘密たった10分！超スローペースの驚異つくば大学研究が明かす脳活性の鍵血流改善と集中力UPの簡単な秘訣AI目次苦手な業務、その背景にある心理とは「危ない」だけの指示が招く生産性低下B先輩が変えた！恐怖を乗り越える指示危険と安全策、セットで伝える重要性チームの行動を促す指示の秘訣とは？
小さなストレス、溜めがちです💧
無意識にアマゾンでサンドバッグを検索してたりします（笑）
そこまでいく前の対処が大事なんですね！
そして音楽の力は大きいと私も思います。葛飾ラプソディー、検索して聴いてみますね♬
年末に差し掛かり、同時進行で物事を進めなければならない事が多く、最近ストレスと蓄積疲労を感じてきたので、以前サイトウさんがVoicyでアドバイス下さった通り、優先順位を決めて、順位の低いものは端折ったり、思い切ってパーセンテージを0にしたりと、すべて完璧を求める事をやめました😉
音楽を聴いたり、アロマを楽しんだり、ストレッチで心と体をよくほぐして、忙しい時こそストレスケアの時間を大事にしていきたいと思います😊
今日も為になる大切なお話しを本当にありがとうございます🥰
放送でお話されていた通り、私も小さなストレスが溜まってしまって爆発してしまったことがたくさんあります。
音楽の効果は凄いですよね。
落ち込んだ時、メロディーや歌詞に何度も元気づけられました。