【朝サク心理学vol.6】余裕がある人になる方法
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余裕がある人になる方法について解説しています。
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余裕を生むための第一歩は？憧れの人の情報を集めて分析小さな不可能を克服する体験最悪の事態を想定する訓練心身ともに健康で長期的な視点
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- 05:011.
余裕がある人になる方法
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①痩せ我慢
（筋トレスタイルで、慣らしていく）
②余裕がある人の情報を仕入れたり、実際に会いにいく
③自分の中の、ちょっとした不可能を超える体験をする
③最悪の状態を頭の中で何度もシュミレーションしておく
④心身の健康を万全に保つ
⑤初めから長期目線で考える
⑥口数を減らす
ゆっくり穏やかに話してみる
ありがとうございます😊
心をなくさぬようゆったり構えていられる人でありたいです。