【朝サク心理学vol.14】人生を変える休み方
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人生を変える休み方について解説しています。
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目覚ましなしで起きる、最高の休日スタート人生の設計図、やりたいことリスト100脳を活性化、初めての体験をしよう新たな視点、旅行で人生をリフレッシュ
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- 02:421.
人生を変える休み方
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①目覚まし無しで起きる
（4日間連続で必要睡眠時間知る）
②人生でやりたい事リスト100を作る （人生の設計して最高と思える生き方に近づく）
③初めての事を体験する
（脳🧠活性化されて 閃き、気づき、学びが生まれる→幸福度が高まっていく）
④旅行する😍（環境変わるだけで考え方も変わる）
⑤会いたい人に会いにいく
短い時間にサクッと聞けてとても役に立ちます😊
ありがとうございます
休日でもめざましなしで6時に目が覚めています
いつも平日起きている時間なので、今回のお話を聞いて続けようと思いました
これから年に何回か会っている高校時代の友人と栃木県の宇都宮市に小旅行に行ってきます
これも今回のお話に出ていた旅行と大切な人に会うに当てはまるので、今回のお話とても役に立ちました
ありがとうございました🙇
それでは失礼します🤗