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自信のなさは理想と現実のギャップ？自信がないと感じた時の対処法とは？理想と現実のギャップを乗り越えるには？成長を実感し、自信を高める方法小さな成功体験を積み重ねて自信を育む
AI目次「仕事ができる」という常識への疑問IQと生産性の意外な関係性とは「頭が良い」が重荷になる理由仕事の生産性を高める3つの要素AI目次愛情ホルモンは万能ではない？その真相捨てられ不安・回避傾向への逆効果良かれと思った愛情がマイナス効果に？愛情の前に築くべき安心の関係性とはAI目次愛のバクダン：急接近する愛情表現判断力を奪うラブボミングの罠依存関係へ導く無意識のテクニック真の信頼を築くための心構えAI目次甘いものの抗えない魅力と自制心甘いものが好きな人の意外な心理的傾向目先の快楽と「捨て身の幸せ」の正体未来の幸福へ繋がる自制心の鍛え方AI目次人助けが脳老化を遅らせる驚きの研究大規模調査で明らかになった脳への恩恵「情けは脳のため」となる3つの理由今日からできる！脳トレとしての親切AI目次同じ60点でも感情が違う？期待の力成長を阻む「期待しない」心理の落とし穴期待はするが落胆はしない心の秘訣自信作と7年続く「ままならない」結果報われない研究者のような生き方のススメAI目次陰口・悪口がもたらす意外な結果好感度と影響力を失う心理学周囲が抱く「あの人」への本音悪口で損をする「あなた」の未来AI目次性格は3ヶ月で変わる？注目の研究実践！性格を変える3ステップの行動周囲も認めた！性格変化の確かな証拠理想の自分へ！今日から始める実践AI目次他人の活躍に複雑な感情を抱く時羨望を乗り越える意識の向け方ジャック・ラカンが語る「一番の罪」ぶれない軸を持つための行動原則「自分はどうしたい？」内省の重要性
②理想通りに出来ない・出来ない気がする
③自分の期待を超えられない（①②のハイブリッド型）
→🧠これから✨
・勝手に、理想と現実のギャップに苦しんでるんだな
・ギャップがあるのは当たり前
・最初からうまくいくわけない
・やればやっただけ成長出来る
・いつか出来るようになるから大丈夫
言語化、視覚化
ありがとうございます✨
もはや誰にも相談されないので大切な身近な人…は分からない者ですが（😭）
確かに…すぐに出来ないと言う子どもたちを目の当たりにすると諦めるの早すぎ〜😅って思うのに、
自分だと目標を取り止めたりして〝自分は何も出来ない思考〟に陥ってきました💦
後半の これから思考🧠✨
何度も言い聞かせて
「挑戦じゃなくて、実験 が良い」とサイトウさんどこかで発言されてたので！人体実験なのか 人心実験なのか😁楽しみます