『こうすべき』が自分の機嫌を悪くしていた
10:57
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「こうすべき」という考えが、自分の機嫌を悪くしていることはありませんか?
最近、母の病院への付き添いで電車に乗る機会が増えました。
先日、駅のホームで、決められた場所に並ばず、列の途中に入ってきた外国人の方がいらっしゃいました。
その様子を見て、私も母も、ちょっとモヤモヤ。
でも、ふと「私は何にモヤモヤしているんだろう?」と考えてみたんです。
すると、実際に困っているわけではなく、「ルールは守るべき」という自分の考えに反応していたことに気づきました。
もちろん、ルールを守ることは大切です。
でも、その考えによって、自分が嫌な気持ちを引きずってしまうこともあるんですよね。
今回は、駅のホームでの出来事から気づいた、「こうすべき」という思い込みと、自分の機嫌を穏やかに保つための考え方についてお話ししました。
何度片付けても元に戻り
収納用品を買っても解決しないと悩む
40代50代の片付けを1人で続けることに
疲れたあなた。
いま、必要なのは
さらに頑張ることではなく
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